Team Finland CO ED

New blog for 2012 starting soon!

2012-01-16T19:33:00.000+02:00

Stay tuned!

Kuvia Disneystä, Orlandosta ja Daytonasta

2011-05-05T18:26:00.010+03:00

ICU 2011

2011-04-30T18:38:00.004+03:00

Kiitos tsemppauksista ja kaikille hengessä mukana olleille! Taso oli sekasarjassa todella kova ja meillä yhden valitettavan tiputuksen takia pyramidi ei päässyt rakentumaan ohjelmassa. Muuten ohjelma oli onnistunut ja uudet hienot taidot päästiin näyttämään maailmalle. Sija seitsemän ei kuitenkaan lohduta ketään ja kolmen kärkeen meillä on vielä pitkä matka puhtaallakin ohjelmalla.

Nyt joukkue pääsee ansaitulle lomalle ja treeni jatkuu kesällä. Tuliaisena tuodaan mahtava kokemus, uusia ideoita, huimaa treenimotivaatiota ja tietenkin se paristunt kulta!

Katso kuvia facebookista: kuvat

Mika ja Mija MM-kultaa!

2011-04-29T07:15:00.002+03:00

Suomen sekamaajoukkueen jäsenet Mika Pennanen ja Mija Schrey voittivat juuri paristunt MM-kultaa! Heidän ohjelma meni mahtavasti ja voitto oli ansaittu!

Mika ja Mija ovat treenanneet paljon taitojensa eteen ja pitkä työ palkittiin tänään. He todella ansaitsivat voiton!

Suomen sekamaajoukkue onnittelee kultamitalisteja ja valmistautuu huomiseen kilpailuun. Sekajoukkueiden sarja tulee olemaan todella kova, mutta joukkue on valmis!

-Jarkko

Terveiset Orlandosta!

2011-04-27T06:31:00.003+03:00

Ensimmäiset päivät takana, muutamat treenit pidetty. Kaikki hyvin!

Ehtiihän tässä nyt enemmänkin kirjoittaa. Kaikille kotona jännittäville perheille tiedoksi, matka meni hyvin! Kaikki tulivat ehjänä perille, jopa rekvisiitta! Muutama kuumetapaus on vielä joukossamme mutta se ei haittaa, lepo auttaa!

Ilma täällä Orlandossa on ollut mahtava ja aika kuumakin sinne Suomen oloihin tottuneelle. Uima-altaalla on ehditty käydä ja kaupoissakin kierrellä.

Tiistaina pidimme kahdet treenit. Ensimmäiset olivat aamulla 09.00, aiheena kevyt harjoitus - lähinnä paikkojen ja musiikin parissa. Iltapäivällä treenasimme kilpailuareenan harjoitushallissa. Harjoitushallissa treenasi kansamme eksoottinen Team Argentiina ja kaikki 3 Team Usa:n joukkuetta, Cheer coed ja All Girl sekä tanssi. Kilpailutunnelman alkoi jo aistimaan joukkueessa ja treenit olivat loistavat. Nyt nukkumaan ja huomenna seuraavat treenit kello 13.00!

-Jarkko

Katsaus menneeseen, ajatus jo tulevaan

2011-04-24T21:54:00.007+03:00

Viimeinen ilta, pakkaaminen käynnissä. Toiset ovat ehtineet pakkailla matkalaukkuaan jo useamman viikon... Matkajännitystäkin on ollut havaittavissa yhden jos toisenkin käytöksessä. Huomenna aamulla se matka sitten alkaa, matka kohti International Cheerunionin järjestämiä kilpa-cheereadingin maailmanmestaruuskisoja!

Palataan ajassa hieman taakse päin.

Noin 1 vuosi sitten joukkue valmistautui kilpailemaan edellisissä MM-kilpailuissa. Islannissa räjähti tulivuori, matka loppui siihen, vuoden työ valui hukkaan. Joukkue koki suurimman pettymyksen mitä ajatella saattaa. Vuoden treenaaminen ja valmistautuminen juuri kyseisiä kisoja varten oli turhaa. Sitä päivää, jolloin matka peruuntui ei voi unohtaa koskaan.

Heinäkuu 2010: Joukkue kilpailee voitokkaasti Euroopan mestaruuskilpailuissa Helsingissä. Joukkueella oli valtava tahtotila näyttää kaikille, että yksi tulivuori ei joukkuetta lannista. Mahtava ohjelma, upea asenne joukkueelta!

Syksy 2010: Joukkue piti muutaman viikon kesäloman 2010 EM-kilpailuiden jälkeen. Valmistautuminen uuteen kauteen aloitettiin heinä-elokuun vaihteessa 4 teemaviikolla. Joukkue palasi lajin juurille ja kävi läpi kaikki perustekniikat lajin jokaisella osa-alueella. Teemojen jälkeen alkoi kisa-ohjelman harjoittelu tavoitteena SM-karsintakilpailut ja SM-kisat. Jo syksyllä joukkue päätti, että vuoden ainoa tavoite on kevään 2011 MM-kilpailut.

SM-karsintakilpailut ja SM-kilpailut 2010: Karsintakilpailuissa joukkueen tavoitteena oli tehdä puhdas ohjelma ja antaa kilpailukokemusta niille urheilijoille, joilla sitä vähemmän oli. Muutama poika kilpaili ensimmäistä kertaa vuoden 2010 SM-karsinnoissa, kisat olivat hyvä pohja kokea kilpailufiilis ennen tulevia MM-kilpailuita! Hyvä ohjelma, hienoja debyyttejä!

SM-kilpailut 2010: Joukkueen tavoite oli voittaa 11. Suomen mestaruus, saada edustusoikeus vuoden 2011 MM-kilpailuihin ja suorittaa kilpailuohjelma puhtaasti. Joukkue osoitti rankan syksyn olleen tehokas ja taidoissa oltiin menty valtavasti eteenpäin.

Vuodenvaihde 2010 - 2011: Joukkue valmistautuu kevään MM-kilpailuihin. Talvella huomasi miten joukkueen jäsenet halusivat kehittyä ja olla parempia jokaisissa harjoituksissa. Valmistautuminen MM-kilpailuihin oli alkanut.

Tammi-helmikuu 2011: Joukkueen kanssa käytiin läpi kilpailuohjelman elementit ja paikat.

Helmi-maaliskuu 2011: Leireiltiin monta viikkoa ulkomaisten valmentajien johdolla. Opeteltiin viimeisiä koreografisia kikkoja. Haettiin pieniä vinkkejä ohjelmaan ja hiottiin ohjelma kuntoon.

Huhtikuu 2011: Joukkue on harjoitellut kilpailuohjelmaa ja on valmis MM-kilpailuihin.

Näin valmentajan silmin kun katsoo joukkuetta, huomaa miten paljon joukkue on ryhmänä mennyt eteenpäin. Viimeisen vuoden aikana ryhmän taitotaso on noussut valtavasti. Yksilöt ovat tehneet kovaa työtä kehityksen eteen ja se näkyy. Vaikka kyseessä on joukkuelaji, on yksilön kehityksellä suuri merkitys joukkueelle. Yksittäisen urheilijan on välillä vaikea sitä itse havaita, mutta kilpailuohjelmaa jokaisissa treeneissä edestä katsoen kehityksen huomaa.

On helppo olla ylpeä joukkueesta, joka viime vuoden valtavan pettymyksen jälkeen on kasannut itsensä ja treenannut valtavasti tavoitteena puhdas ohjelma. Enää on jäljellä loppuhuipennus. Suuri päivä koittaa perjantaina, joukkue taistelee itsensä hyvään suoritukseen ja näyttää että yksi tulivuori on vain hidaste.

Joukkueen on vain viimeiset päivät harjoiteltava kevyesti ja rennosti. Iloisella mielellä ja päämäärä selkeänä mielessä. On oltava vahva ja uskottava itseensä, niin kuin on uskottu koko viime vuosi. Luotettava omiin taitoihin ja oltava itsevarma esiintyjä. Keskityttävä oikeaan ja puhtaaseen suoritukseen, joka tavoitteeksi on asetettu.

Orlando, täältä tullaan!

Kiitos kaikille, jotka ovat olleet seuraamassa Suomen sekamaajoukkueen blogia. Muutamat tekstit ovat olleet hieman fiktiivisia ja jotkut kirjoituksen ovat herättäneet jopa kysymyksiä. Toivottavasti olette nauttineet hetkistä blogin parissa! Seuraavat kirjoitus tulee Orlandosta, viimeistään kilpailuiden jälkeen...

Kannustakaa Suomen joukkueet hyviin suorituksiin!

Kisaterveisin:

Jarkko

Tiistai 19.4.2011 Lehdistotilaisuus + keskiviikon treenit

2011-04-21T09:21:00.003+03:00

Suomen maajoukkueen lehdistotilaisuus alkoi huikeissa tunnelmissa. Paikalle oli ahtautunut ainakin 1500 ihmistä ja 200 lehdistönedustajaa. Tunnelma oli siis henkeä salpaava.

Aluksi lämmittelimme omatoimisesti, jonka jälkeen alkoi eri osa-alueiden tiivis läpikäynti. Lämmitely meni kokonaisuudessaan aivan täydellisesti ja virheettömästi.

Valitettavasti joukkueessamme on (kisa)kuumetta, niin olimme yhden naisen alivoimalla. Onneksi saimme vanhan vahvistuksen gorillojen entisistä supersankareista.Tuo kanootintahtoinen ja ihq-ominaisuuden omaava Nita Rikström oli siis saapunut joukkueeseemme tuuraamaan kisajännityksestä kärsivää Marjoa. (Kun tästä on nyt tullut kysymyksiä niin Huom. Nita ei ole kisaamassa, Marjolla oli vain kuumetta sinä päivänä.)

Taktikoimme Kaarlo "narujarmo/usb-tikku/faarao/håkan/kakis/kakiisch/" Kajalaisen kanssa miten käsittelisimme tätä uusivanhaa gorillaa. Alkujännityksen poistuttua Nita "N1t4l13" Rikströmin suonista, alkoi suorastaan täydellinen suorittaminen eri ohjelmaosioissa ja tästä oli hyvä jatkaa!

Seuraavaksi oli vuorossa ohjelma.
Kaikki yleisössä odottivat jännityksellä mitä tulee tapahtumaan ja kaikki tietenkin meni täydellisesti, jonka jälkeen lähdimme kotiin syömään. Ainiin ja Mika/Mija tekivät myös ohjelman ja se meni.

Keskiviikon treeneihin kaikki olivat taas super lataantuneita ja saimme lahjaksi vanhaksi menneitä iceTea-limonaadeja kaikkien nautittaviksi. Valmentajamme Jarkko "jarko" Jokinen ilmoitti, että tänään vaan chillaillan ja fiilistellään tulevaa!

Aloitimme alkustunttien tekemisellä yksitellen muiden kannustaessa, jonka jälkeen kävimme PYRDET myös läpi. Sitten taas loppustuntteja ja se taisi sitten olla siinä. Onneksi kaikki gorillat ovat vihdoinkin oppineet käyttämään niitä jalkoja niissä stunteissa...................................

Lopuksi keskusteltiin vähän matkasta ja muista supersalaisista asioista joista en voi kertoa tässä, koska muuten taidan saada puhelinsoiton KINGPINiltä ja olen dead. :(

Sitten lähdettiin kotiin ja sain kuunnella kokoloppumatkan jotain tälläistä:

"mä en siis todellakaan tiedä mitä mä otan sinne mukaan?!?"
"pitäiskö ottaa farkkutakki vai pärjääks mä ilman? oliks sul viimeks se mukana??"
"mä en yleensä löydä ulkomailta mitään vaatteita, niin siks pitää ottaa paljo vaatteita mukaan suomesta!"

peace out, 4 yötä lähtöön! /taneli aka master of the universe

Lehdistötilaisuus

2011-04-20T12:09:00.003+03:00

Jake: "Gorillat suoriutui mahtavasti lehdistötilaisuudesta, lehdistö taasen hieman "alisuoritti" tuttuun tapaansa! Parit reenit vielä ja sitten tulee jo toinen "Iso Jytky" lyhyen ajan sisään! Ja toi "jytky" ei tarkoita mitään tulivuorenpurkauksia."

Jotain muuta!

2011-04-18T23:27:00.001+03:00

Hi,

Ajattelin laittaa jotain tällästä pientä päivitystä videon muodossa.

Huomenna sitten lehdistötilaisuuden fiiliksiä! Stay tuned.

/taneli

edit. jaa empäs tiennykkään, että tulee noin huonolaatunen ku tänne sen laittaa :(

"kuinka rullaat kisamaton kaappiin?"

2011-04-15T13:05:00.012+03:00

1. Ryhmätyönä

2. Käytä kahden metrin kaistan kääntämiseen 1,45 metristä kääntäjää

3. Pakota valmentaja korjaamaan mattoa

4. Juokse mattorullan perässä, jotta se pakenisi itse kaappiin

5. Köytä itsesi solmuun tarranauhoilla

6. Jää venyttelemään käännetyn maton alle

7. Rullaa matto kaapiin pyörimällä sen päällä vatsallasi :)
jos vauhti ei riitä, pyydä joukkuekaveria läiskäsemään vauhtia

Torstai 14.4

2011-04-15T12:59:00.002+03:00

Megafoni

Satu ja Lilli stretsissä

Ohjeidenantoa ja palautetta

Tossi

Kenraali

2011-04-14T13:49:00.002+03:00

Joukkue esittää MM-ohjelmansa tänään isolle yleisölle. Ohjelma päästään tekemään oikean kisa-alueen kokoisella matolla ja kisapuvuissa. Osa hameista ja huudon rekvisiitasta on vielä korjattavana, mutta muuten on ilme kunnossa.

Esiintymisiä on tehty jo avustaville tuomareille, sekä kisahallilla harjoitteleville muille joukkueille. Lisäksi päästään esiintymään lehdistötilaisuudessa tiistaina. On tärkeää, että joukkue pääsee tekemään ohjelmaa oikealle yleisölle eikä vain tyhjille seinille.

ICU kisaajat ja kisajärjestys on julkaistu!

2011-04-13T13:03:00.002+03:00

ICU kisaajat ja kisajärjestys on julkaistu! Katso lista linkistä. Esimerkiksi sekasarjassa 15 maata ja paristuntissa 16 maata :)

http://www.cheerunion.org/aspnet_client/FreeTextBox/upload/documents/2011%20ICU%20Order%20of%20Competition.pdf

Sunnuntai 10.4.

2011-04-12T11:32:00.001+03:00

Tänää oli hyvät kolmen tunnin treenit. Aluks juteltii vähän aikaa ja sit alotettiin treenit omalla lämpällä. Sen jälkee lämpättiin juttuja erikseen. Ja kokeiltiin aika montaa eri juttua uusilla kokoonpanoilla. Nitakin teki ohjelmaan juttuja, ja ne meni tosi hyvin. Myös meijän stretsi-lonkka kokoonpanoa muokattiin ja nyt se on varmempi ja meni tosi hyvin! :) Lämppäysten jälkeen tehtiin kaks ohjelmaa kaikella, jotka meni ihan hyvin, vaikka pari henkilöä sieltä puuttuikin . Ohjelmien jälkeen harjoteltiin pari kertaa myös huutoa. Siihen oli nimittäin tarkoituksena harjoitella enemmän innostavuutta ja yleisön mukaan ottamista.

Enään 15 pv ennen, kun lähetään FLoridaan. Eli kohta voi alkaa jo pakkaamaan ;) Ja 19 pv ennenkun kisataan!! jännää!

team finland co-ed ♥

-Lilli L-

Torstai 7.4

2011-04-09T20:13:00.002+03:00

Gorillat ovat Etelä-Suomessa eläviä, hyvin sosiaalisia ihmisapinoita. Gorillat ovat
erittäin uhanalaisia. Niitä salametsästetään kisapaikan vuoksi. Myös treeniympäristöjen
tuhoutuminen ja lentopalloilijoiden lisääntyminen uhkaavat gorilloja. Gorilloita uhkaa myös altistuminen ihmisistä tarttuville sairauksille. Vuoden 2011 alulla gorilla kantaan on tarttunut flunssa-virus, joka on paikallisesti heikentänyt gorillojen voimia.

Joukkue kuitenkin työskentelee gorillojen tulevaisuuden puolesta asiantuntevasti ja aktiivisesti.
Joukkue esimerkiksi:

-Estää gorillojen sairastumisia bakteereja tappavan käsidesin avulla

-Vaikuttaa yleiseen mielipiteeseen sekacheerleadingistä, jotta gorilloja suojeltaisiin
mahdollisimman tehokkaasti

-Edistää omaa toimeentuloa erinäisissä tempauksissa, jotta koko lauma voidaan
lennättää kerran vuodessa lajin juurille

-Valistaa gorillojen suojelun merkityksestä ja antaa stuntti-kasvatusta ympäristön
asukkaille

Joukkueen jo yli 10 vuotta kestänyt ponnistelu gorillojen pelastamiseksi Pohjolan sydämen
sumuisilla vuorilla edustaa yhtä pisimpään kestäneistä hankkeista lippulaivalajien suojelemiseksi.
Alueen epäluuloista ja monista muista ongelmista huolimatta hanke on ollut menestyksellinen:
gorilloja löytyy tänä vuonna kisahallilta enemmän kuin koskaan!

Lue lisää joukkueen keinoista suojella gorilloja teamgorillaz.net tai facebookista Gorillaz yhteisöstä
sekä tästä blogista!!!

Gorillalajit ja niiden ominaispiirteet

Gorillat elävät vaihtelevissa trooppisissa halliympäristöissä Etelä- ja Itä-Helsingissä,
pääkaupunkiseudulla. Aiemmin gorilloja pidettiin yhtenä lajina. Nykyään ne on kuitenkin luokiteltu
kahdeksi eri lajiksi, joilla on kummallakin tietyt ominaispiirteet.

• Gorilla gorilla, eli uros gorilla (äärimmäisen uhanalainen)

Ominaispiirteet:

-Gorilla gorilla on lajeista suurikokoisin. Keskimääräinen gorilla gorillan pituus
on 185-195 cm ja paino: 100-120kg. Penkistä nousee ainakin 150 kiloa ja tyttöjä
kaksi kerrallaan.

-Muiden ihmisapinoiden lailla luonnonvaraiset gorillat käyttävät hauiksia ja
JALKOJA stunteissaan.

-Gorilla gorilla yhteiskunnassa vallitsee myös hyvin kehittynyt sosiaalinen
järjestelmä, ja vapaa aika kuluu usein lanien tai stunttailun merkeissä.

-Gorilla gorilla on pääsääntöisesti lihan ja protskupirtelöiden juoja. Sille maistuvat
niin liha, Fastin tuotteet sekä mäkkiruoka ja SubWay.

-Uhkana gorilla gorilloilla on lajinomainen siirtymäriitti aikuisuuteen, jota kutsutaan
armeejaksi, sekä varhainen liikuntakyvyttömyys nivelrikkojen takia.

• Gorilla girl, eli naaras gorilla, (uhanalainen)

Ominaispiirteet:

-Gorilla girl on lajeista pienikokoisin. Keskimääräinen gorilla girl on 142-152cm
pitkä ja painaa 30-40 kiloa. Yksi syy pieneen massaan on lajinomainen tapa olla
painovoiman ulottumattomissa.

-Muiden apinalajien lailla gorilla girls edustajat ovat erittäin tarkkoja reviiristään.
Kilpailua esiintyessä he valmistautuvat taisteluun pukeutumalla erinäisiin helmiin,
varsinkin gorilla gorilloja pelotteleviin värikkäisiin nauhoihin, sekä muuttavat
kameleonttimaisesti väriään tummemmaksi.

-Gorilla girl on pääsääntöisesti kaikkiruokainen. Kuitenkin erityisesti sille
maistuvat hedelmät, versot ja useat vihannekset. Ruokavaliota täydennetään
myös kakuilla ja leivonnaisilla.

FUNFACT:

Tiesitkö että Gorillan ruumiinosilla uskotaan olevan parantavia ja maagisia
ominaisuuksia? Esimerkiksi eteläisessä Kamerunissa maanviljelijät uskovat
gorillan karvojen antavan suojaa taikuutta vastaan. Samoin uskotaan, että kun
raskaana oleva nainen kiinnittää lanteilleen gorillan sormen tai varpaan, syntyvä
lapsi on elinvoimainen.

...ja sitten vielä treenifiiliksistä:

It´s two and a half minutes
and it is the biggest battle of our cheerleading lives,
it all comes down in Florida.
Either we fall,
as a team,
or we are going to take the medal that belongs to us.
Second by second,
stunt by stunt,
till we're finished.
We are almost there now, gorillaz.
Believe me.
And we can stay on this level
and get the shit kicked out of us

OR
we can fight our way
into perfection.

There’s only one rule we need to know about,

there are no second chances.

We can practice our way out of almost.
One stunt, one cheer at a time.

Make each practice count,

WE WILL GET THE MEDAL IF WE BELIEVE IN OUR SELVES!!!!

-Mija ja Nico S.-

Kenraali

2011-04-08T14:43:00.003+03:00

Gorillat esittävät MM-ohjelmansa yleisölle to 14.4 kisahallin koriskentällä klo 20.45. Kaikki mukaan luomaan joukkueelle esiintymisen iloa :)

Keskiviikko 6.4

2011-04-06T21:39:00.002+03:00

Suomen maajoukkueet 2011

2011-04-05T23:39:00.001+03:00

Lue esittelyt kaikista Suomen maajoukkueista 2011 cheerleadingliiton sivuilta.
Lue uutinen TÄÄLTÄ!

Sunnuntai 3.4

2011-04-04T11:01:00.003+03:00

Viikon viimeiset treenit meni ihan kivasti taas.. paitsi, et muutamat joutu lähtee kesken treenien pois. Jannella ja Iirolla meni niska jumiin olkapäilläseisonnoista ja Nico ja Tuoppi teki omat jutut ohjelmaan ja lähtivät sitten lepäämään kun olivat vielä vähän kipeitä. Kuitenkin tehtiin ohjelma aika monta kertaa ja se tais mennäkin ihan hyvin. Harmi vaan, että Haukkista sattui käteen niin se ei voinu heittää ja olisin niin kauheesti halunnu lentää!!! :D Mut ens kerralla sitte!

Kaikki teki hyvin kaikkea ja Sami tsemppas muita kivasti.. aina välillä kuulu vaan ku Sami taputti ja huusi esim. "Hyvä Minette" tai jotai sellasta. Se on hyvä et joku kannustaa.

Lopuks juteltiin uusista tulevista paidoista ja niiden printeistä ja toivotaan et niistä tulee mageet!
Koko treeneistä jäi hyvä mieli ja nyt on kiva mennä nukkumaan hyvällä mielellä!
Nyt on pari päivää lepoa ja keskiviikkona kaikki on taas tarmoa täynnä..JEPA!

Niin ja Mika lähettää terveisiä tosta sohvalta ja sanoo: "Hyvin menee ja stretsit on helppoja" :D

Hyvä me!!

-Mima-

Hienosti pojat taas keskittyy valmentajan sanoihin ;)

Perjantai, 1.4

2011-04-03T11:38:00.000+03:00

Aprillia syö silliä juo kuravettä päälle! Onneks ketään ei jekutettu treeneissä, olis muuten menny aika levottomaks varmaankin. Mä ainakin oisin uskonu kaikki huijaukset!!
No, mut joo treenit lähti kivasti käyntiin ja aika meni ihan sairaan nopeesti, mikä tarkottaa sitä että kaks tuntii on loppujenlopuks hirveen lyhyt aika ..:D Treenailtiin aika paljon akroja ja niiden ajotuksia, koska ne on nyt ollu aika eriaikaisia (heh, ainaki meijän kulman akrot :)). Hiottiin myös paikkoja, koska ne vähän muuttui. Jenkeissä ne mattokaistat on kaiketi kapeemmat niin oli jännää tehä, ku se matto näytti ihan erilaiselta. :D

Muutamia ihmisiä oli taas kipeenä (en muista oliko yks vai kaks) niin ei saatu tehtyä ihan kaikkia heittoja ja pyrtsejä. Se oli ihan tyhmää, mut toivottavasti ens treeneissä olis kaikki taas terveenä ja valmiina heittelee tyttöi ylös ihanaan ilmaan.

Mulla itelläni on ainakin vaikeuksia keskittyä enää mihinkään muuhun ku cheerleadingiin ja FLORIDAAN!!! Töissä en jaksais millään käydä ja ajatukset pyörii vaan Cheerissä.. Khe, kisamusaki soi päässä yöt ja päivät..:D Ihanata, kohta ollaan Floridan taivaan alla treenaamsaa ja jännitetään kisoja.. Himputin siistii!! :D <3 Odotus on kova!! En malta yhtään odottaa sitä päivää, kunnes me nähään Helsinki-Vantaalla ja kokoonnutaan siinä aulassa. Voisin jo nyt mennä odottelee sinne!!

Florida, here we come!!!! Go GORILLAZ <3 <3

- Mima-

Keskiviikko 30.03.2011

2011-03-31T10:27:00.009+03:00

Fiiliksiäni matkasta ja treenistä

" Entäpä jos sittenkin ottaisin mukaan siniset ja mustat ballerinat, ja ehkäpä myös kultaiset. Paljon toppeja ja shortseja. Hameita ja muutaman mekon, plus yksi vähän hienompi mekko ravintolaillallista varten. Bikinit, alusvaatteita, sukkia... Laukku, vyö, pinnejä ja ponnareita.
Ja, Hmm, ottaakohan joku mukaan suoristusraudan vai otanko oman? Niin ja tietysti mukaan tulee myös kisapuku: paita, poolo ja hame. Kaepat, Finland-urheilutoppi ja siniset glitter alusshortsit..Passinkin olisi varmasti ihan hyödyllinen..."

Olen viettänyt monia tunteja viime viikolla vaatekaappini ja peilin välissä. Kaappi on tyhjennetty vähintään kolmesti etsiessäni ja sovittaessani kesävaatteita Floridan mukavan kuumaa ilmastoa varten. Samoin kävi kenkälaatikolleni: myllätty ylös, alas; yli ja ympäri. Laukku on kohta jo pakattu, Esta hoidettu, ja rahaa säästetty. Nyt oltaisiin valmiina lähtöön!

Matkakuume on todella kova- niin tytöillä kuin pojillakin. Tänä vuonna kuume on todenäköisesti normaalia korkeampi viime vuoden tulivuoritragedian takia.Tänään on jäljellä enää 25 päivää, mikä tarkoittaa 600 tuntia -600 pitkää tuntia, joista treenausta on n.45 tuntia. Odotus tuntuu pitkältä. Tahdon floridaan nyt ja heti :)

Toisaalta aika kuitenkin tuntuu kiitävan kuin kojootti maantiellä. Vaikka ohjelma näyttää melko hyvältä, vielä on paljon tehtävää. Vielä pitää hioa samanaikaisuutta ja -näköisyyttä. Ajoitukset pitää saada täydellisesti kohdalleen ja rutiini kaikkien selkärankaan. Ohjelma kokonaisuuksia tarvitaan vielä.

Nyt testataan sitä kisakuntoa. Pitää jaksaa painaa täysillä loppuun asti, vaikka kaikkia painaa kevät väsymys, jenkkileirit sekä työ- ja koulustressi. Pitää jaksaa keskittyä, vaikka kuinka paljon floridanmatka jännitäisikin. Pitää jaksaa tehdä ohjelmaa ohjelman perään
ja mennä ajoissa viikonloppunakin nukkumaan. Nyt testataan motivaatiota ja henkistä kanttia. Ja mielestäni me olemme siinä hyvin onnistuneet.

Hyvä Gorillaz!

... kova työ palkitaan kisoissa ja floridan rannoilla !

- Camilla-

Ps. Oli tosi kivaa kun tänään treenattiin kisapuvut päällä. Pääsi vähän fiilistelemään kisoja ja itse kisaohjelmaa :)

Sunnuntai 27.3

2011-03-28T23:51:00.001+03:00

Ihanaa Sunnuntai! Sai nukkua häpeilemättä koko päivän ja vasta illalla kömpiä sängyn pohjalta treeneihin.
EAT-SLEEP-CHEER -unelmien päivärutiini!

Sunnuntai tarkoittaa myös kolmen tunnin mattovuoroa normaalia rauhallisemmalla kisahallilla, sillä kuka muu hullu treenaa niin myöhään sunnuntai-iltana? Sehän sopii meille ja Nitan äänikin säästyy seuraaviin treeneihin! Nyt aletaan olla jo siinä vaiheessa, että treenit kulkevat tutulla rutiinilla, niin myös tälläkin kertaa. Ensin omat lämmittelyt ja sitten kaikki ohjelman jutut läpi yksitellen. Helppo juttu, homma oli nopeasti hoidettu pois alta. Kello ei ollut vielä mitään, kun Jake teki ilmoituksen: "Ja sitten kisaohjelmaa kaikella!" Pakko myöntää että ilmoitus sai hetkeksi pulssin nousemaan, olihan tämä vasta toinen kerta, kun teimme kokonaista ohjelmaa. "Entä jos...", tai "kunto ei riitä!" ovat varmaan joskus käyneet jokaisen cheerleaderin mielessä. (poikia ei lasketa :D)
Ensimmäinen ohjelmakierros kuitenkin todisti taas kerran kaikki epäilyt vääriksi, TÄTÄ OHJELMAA ON KIVA TEHDÄ! Hienoa päästä näyttämään se Floridaan asti. Hyvä fiilis näkyi, sillä kolmen kierroksen jälkeen homma oli purkissa. Aikaa jäi hyvin vielä tärkeille loppuvenyttelyille, sillä notkea gorilla venyy paremmin myös palkintopallille! GORILLAZ HA!!! ...ja valmistautumaan ensiviikkoon.

Matkaa ja kisoja odotellessa! <3

-Marjo the Basket Queen-

Torstai 24.3

2011-03-26T21:42:00.002+02:00

Heissulivei,
torstain treeneissä saimme paljon aikaa alkulämmittelyihin. Tämä oli ainakin omasta mielestäni hyvä, sillä lihakset on ollut aika jumissa rankan treenuksen takia. Aloitimme stunttisarjan parissa. Sarja tehtiin monta kertaa peräkkäin, jotta stuntti tehtäisiin ja myös pidettäisiin ylhäällä väsyneenäkin. Kaikilla ryhmillä meni hyvin ja kaikki taistelivat loppuun saakka.

Seuraavaksi siirryimme pyrtseihin. Teimme pyrtsisarjaa läpi musiikkiin, mutta valitettavasti keskipyrtsiä ei voitu tehdä koska Mika oli kipeä. :( mutta toiset ryhmät tekivät täysillä ja hienosti :) Ja me koimme Pikku-Lillin lonkkapyrtsissä ahaa-elämyksen, ja johan alkoi pyrtsi napsahtamaan! Jihuuu :D Teimme myös juoksevaa akroa ja kyllä pakko sanoa että kaikkien suorat voltit
näyttävät entistä paremmilta jenkki valkkujen jälkeen.. ;) Saimme tehtyä ohjelmaa vain pienissä pätkissä (ei tehty koko ohjelmaa niinkun oli suunnitetu), taisimme hieman häröillä liikaa.

Tänään sit super keskittyminen. :)

Tack o hej,

-Minette-

Keskiviikko 23.3.2011

2011-03-24T12:02:00.002+02:00

Keskiviikon treeneissä hien hajun tunsi jo ennen treenien alkua. Tämä ei kuitenkaan johtunut joukkueemme heikentyneestä hygieniasta vaan siitä, että treenimme oli siirretty YO-kirjotusten takia Alppilan koululta Olympiastadionille yhdessä seuramme naisten joukkueen kanssa. Itse asiassa naisten joukkuekaan ei tästä vahvasta aromista ollut vastuussa, vaan viereisessä salissa treenaavat kendo-harrastajat.

Hien lisäksi saimme myös hieman verta myöhemmin treeneissä, kun Mineten nenä alkoi vuotaa; kyyneleet taisivat tällä kertaa jäädä väliin. Treenien alkuun saimme kuulla kisamusiikkimme, Flevan miksaaman mestariteoksen. Musiikki tuo aina oman lisänsä ohjelman tekemiseen ja päihittää Nitan laskujen kuuntelemisen. Muutama efekti tarvitsee vielä hienosäätöä ja voice overit on tilattu Yhdysvalloista asti (mukana Jaken opastusvideo Suomi-sanan ääntämiselle) mutta joukkue oli erittäin tyytyväinen kappaleeseen, joka tulee seuraavan reilun kuukauden aikana väkisinkin tutuksi.

Yhtäkkiä kello olikin jo yhdeksän ja pääsimme kotiin latautumaan torstain mattotreenejä varten, jolloin saamme rakennettua koko ICU kisa-alueen kokoisen maton Kisikselle. Pakko myöntää, että kyllä me taidettiin vähän treenatakin siinä välissä. Treeniputki on nyt ollut aika kova ja näkyy myös joukkueessa (ainakin osassa), joten ihan hyvä saada hieman kevyempiä treenejä väliin välillä. Ja ne, joilla treeniputki ei tunnu, voivat tauoilla keskittyä stunttien treenaamiseen.

Et parce que Lilli le voulait tant voilà comment notre ”acclamation” se traduirait en francais.. Nous sommes la Finlande, bleu et blanc. Foule laissez-nous vous entendre crier. Bleu et blanc bats-toi Finlande bats-toi. Pour faire une omelette il faut d’abord casser les oeufs, sinon ca marche pas. Veuillez faire un don pour supporter notre voyage en me donnant de l’argent. Vous ne m’aurez jamais!

Haukkis & henkisenä tukena Jürgen, Saksan pulkkamaajoukkueen kapteeni

21.3.2011 Maanantai

2011-03-22T19:41:00.000+02:00

Gorillat heräsivät maanantaipäivään kukin tavallaan, toiset aikaisin, toiset myöhään. Monilla alkoi työpäivä kun taas toiset heräsivät koulun penkille. Kaikilla oli kuitenkin sama päämäärä: illan neljän tunnin treenit. Gorilloilla ei ole ikinä ollut niin pitkiä yhtäjaksoisia treenejä (muistaakseni) ja monien päässä liikkuivat treenilistaa katsellessa varmasti ajatukset "Onpa muuten pitkät treenit!", "Mielettömän hieno fontti!", "Hävisin juuri Starcraftissa neljä matsia viidestä Master-liigalaisia vastaan!" ja "Onkohan meillä tarpeeksi maitoa jääkaapissa?".

Illan treenit alkoivat viideltä, ilmapiiri oli vapautunut ja levoton. Valmentajamme ilmoittivat treenien olevan rennot ja fyysisesti kevyet johtuen niiden pituudesta (treenien, ei valmentajien). Uutinen otettiin ilolla vastaan, olimmehan treenanneet jo aika hyvät määrät viikonlopun aikana. Lisäksi edelliset eli sunnuntain treenit osoittivat, että kisaohjelma oli yllättävän hyvässä kunnossa ja varmuutta ja lopullista täydellisyyttä täytyy lähteä hakemaan kokonaisten kisaohjelmien toistoista ja pienten yksityiskohtien tarkennuksista.

Treeneissä keskityttiin melko paljon huudon hiomiseen ja muutamien pyramidikohtien hienosäätöön. Eipä siitä sitten enempää. Kaiken kaikkiaan treenit olivat erittäin mukavat ja veivät ohjelmaa mukavan mukavasti mukavaan suuntaan eli eteenpäin. Treenien lopuksi venyttelimme ja jenkkivalmentajamme Chad (suomeksi lausuttuna tsadi) lausui voimakkaat sotarunot vahvistamaan taisteluhenkeämme tulevassa koitoksessa. Lisäksi hän jakoi suuria oudolta tuoksuvia paitoja.

- Kaarlo

Sunnuntai 20.3

2011-03-22T08:50:00.004+02:00

Sunnuntaina toisissa harjoituksissa teimme mm-ohjelman ensimmäistä kertaa läpi kahdesti. Molemmilla kerroilla meni tosi hyvin, ja kaikki oli tosi tyytyväisiä. Hiottiin akroja ja paikkoja. Ajoituksissa on vielä hieman eri aikaisuuksia, mutta niitä hiotaan vielä paljon ennen kisoja joten ei hätää. Huomenna on 4 tunnin treenit ja toivotaan että kaikki jaksaa keskittyä koko harjkoitusten ajan, ettei satu mitään haavereita. Olemme harjoitelleet viimeisen kahden viikon aikana todella paljon ja kehitys on ollut huimaa.

-Emilia-

Spotteri/ varamies näkökulmaa

Kuten joka asiassa, niin myös tässäkin lajissa sekä meidän joukkueessa jokaisella on oma paikkansa ja tehtävänsä. Minulla se on tuoreimpana tapauksena ”spottaaminen” eli olen tarvittaessa stunttien tai pyramidien vieressä katsomassa, ettei nousijalle tai puolivälille käy mitään jos homma ei mene syystä tai toisesta ihan niin kuin elokuvissa. Toki meillä on asiansa osaavat pohjat, jotka yleensä homman hoitavat kunnialla, eikä spottereille enää tässä vaiheessa ole ihan niin hirveästi käyttöä kuin esimerkiksi vielä kuukausi sitten. Koko ajan on kuitenkin oltava valppaana.

Treenikertoja meillä on ihan riittävästi ja spotterin näkökulmasta voisi melkein sanoa, että jopa liikaakin sillä spotterin työ ei ole ihan hirveän palkitsevaa, vaikkakin jokainen joukkue niitä tarvitseekin. Kaikilla ei välttämättä ole joukkueessa yhtä paljon vastuuta, mutta silti jokainen on sille yhtä tärkeä.

Välillä saa ihan oikeasti hakea motivaatiota treeneihin saapumiselle, kun tietää ettei alkulämmittelyn jälkeen tee juurikaan mitään. Tai noh, omatoiminen käsilläseisontaharjoittelu saa välillä valmentajille ja muille lähellä oleville ylimääräisiä sydämentykytyksiä aikaan kun tyylini on… sanotaanko omalaatuinen. Tällä hetkellä joukkueessa ei ole varalla tyttöjä joiden kanssa voisi stunttailla muiden tehdessä ohjelmaa. Onneksi seuraamme perustettiin joulun jälkeen toinen sekajoukkue, jonka treeneissä käyn meidän treenien lisäksi noin kolmisen kertaa viikossa. Siellä sitten tuntuu ettei hetkeäkään saa huilata, kun koko ajan on ryhmästuntit ylhäällä tai joku nousijoistamme nykimässä hihasta halutessaan tehdä paristuntteja. Koskaan ei ole hyvin, hehe.

Tänään oli 2. viimeinen päivä jenkkivalmentaja Chadin kanssa ja hän näytti tyytyväiseltä ohjelmamme jälkeen. Hänen ei hirveästi tarvinnut antaa vinkkejä, koska edellinen jenkkitriomme sai taottua asiat meihin niin hyvin. Tänään teimme iltatreenien lopuksi ohjelman kaksi kertaa putkeen ihan kaikella ja se näytti todella hyvältä.

Tästä se sitten lähtee! Florida häämöttää jo silmissä ja lentokone lähtee Helsinki-Vantaalta 35 aamun päästä.

- Fils-

Syömässä Chadin kanssa kisahallin päädyssä

Lauantai 19.3.2011

2011-03-21T09:49:00.004+02:00

Lukijalle: Lue ääneen kuin dekkarikirjan kertojan käheällä äänellä.

One Coed - Big Love

Lauantai aamu valkeni treenaamisen merkeissä Olympiastadionin treenihallissa jo toista viikonloppua putkeen, mutta vain pientä unenpuutetta oli havaittavissa määrätietoisten Sekamaajoukkuelaisten kasvoilta. Vuosikymmenten takaisten olympiaurheilijoiden hien pystyi vielä melkein haistamaan treenihallin seinillä ja lattioilla. Ah, sitä voiman ja taidon määrää, se tarttukoon meihin.

Kaikki odottivat uuden Jenkin oppeja ja ohjelman hiomisvinkkejä. Treenin aikana Chad lunastikin odotukset ja pureutui tiukasti stunttitekniikoihin ja pieniin yksityiskohtiin asiantuntevalla otteellaan.

Ohjelman alkuosiota läpi tehdessä jokaisen lihaksissa ja nivelissä tuntui vielä viikontakaisen jenkkileirin uurastus. Niskoja kramppasi ja reisiä ei tuntenut tosseissa. Ei kuitenkaan mitään mihin hevoslinimentti, Voltaren ja perusteelliset lämmittelyt olisi auttanut. Luonnollisesti tsemppi oli kova ja päättäväisyys menestyä Orlandossa sai jokaisen taas ylittämään itsensä stuntti toisensa jälkeen. Excelsior!, sanon minä.

Lauantain iltatreenit alkoivat Kisahallin kanveesilla hämärän jo laskeuduttua Helsingin ylle. Paikkoja kolotti entisestään mutta joukkue lämmitteli urheasti jälleen seuraavaa 3 tuntista varten. Sekamaajoukkueen tytöt saivat kaikki uudet M-kirjaimella alkavat nimet kenties Maajoukkueeseen pääsyn kunniaksi. Niitä nimiä voi kantaa ylpeydellä kaiken sen vuosien uurastuksen jälkeen. Pojat taas osoittivat ylivertaisuutensa omistaessaan kisahallin ääniherruuden huutoa tehdessään. Lopulta kisahalli pimeni ja vaikka normaalitreenaajia ei ollut viikonpäivästä johtuen näkynyt enää tunteihin, silti hallin hämärästä pystyi vielä erottamaan stunttien ääriviivoja. Uskomatonta omistautumista, Bravo.

-Paps-

Perjantai 18.3.2011

2011-03-18T00:04:00.000+02:00

Team Finland coed

reeniä reeniä.... oli aika kevyttä meininkiä. Omalta osalta alko ihan kivasti ku
kokeiltiin ekaa kertaa stunttisarjaa heti kaikella ja se meni.... vaik vähän hakien
niin silti mieletöntä edistymistä.... Jesh;) mut joo eipä noist treeneistä nii paljon
oo kertomista nii vois vaik heittää parit riimit tänne;)

"Gorillat tekee älytönt settii, ei tarvii kisist kauempaa ettii

uskomaton cheerleadingii, vaik välil jengi onki vallattomii tuuliviirii

lilli teki tänää kickii, tuplana.... vähän siistii, vaik ei ollu jurgenii

nii meil oli sitä korvaamas haukkiiiiis:D pitää alkaa valmistautuu jenkkileiriin"

-Teemu-

Torstai 17.3

2011-03-17T12:37:00.004+02:00

Torstain treenit alkoivat kisapukujen sovittelulla. Kaikille löytyi hyvän kokoinen kisapuku, vaikka muutamaa tyttöjen pukua pitääkin vielä vähän ommella ja muokkailla.

Kisapukujen sovitusten jälkeen päästiin kunnolla treenaamaan. Hiottiin paljon eri ohjelman kohtia (etenkin muutamaa pyrtsiä), jotta ne näyttäisivät siistiltä ja hyviltä kun jenkkivalkku tulee viikonloppuna. Nyt on ollut melko tiukka treenaus tahti, kun viime viikolla oli jenkkileiri ja nyt viikonloppuna tulee eri jenkki, mutta lähtöönhän on enää vähän päälle kuukaus, joten lisätreenit on aina vaan hyvästä. Kaikki on jaksanut treenata hyvin ja hyvällä asenteella:)

jeejee GO FINLAND!

-Satu-

Videoita treeneistä jenkkiviikolta

2011-03-17T07:36:00.001+02:00

Stuntit jenkkivalmentajien syynissä

Nämä valmentajat osasivat itse demota stuntteja

ke 16.3.2011

2011-03-16T10:53:00.003+02:00

Jesh! Eli treenit oli stadikalla ja huikeat kolme tuntia oli aikaa treenata. Alkuun tehtiin
pitkä, kevyesti kävelyllä aloitettu lämmittely. Se oli kyllä hyvä veto koska jengi vaikutti olevan hieman jumissa viime viikkoisesta jenkkivalmentajien kanssa olleesta treenistä. Yhteensä treenitunteja tais olla joku 17 sille viikolle:) Ei ihme et paikat oli vähän jumissa. Itel ainaki oli jalat ihan jumissa. Alotettiin treenit muistaakseni tekemäl vähän stunttisarjaa. Harmi kyllä omasta ryhmästäni marica oli kipeenä:( mutta onneksi minette pystyi tulla korvaamaan ja pästiin treenaamaan.... tai ainaki saatiin pari tehtyä. Edettiin siitä aika nopsasti parin yhtäaikasen stunttisarjan jälkeen pyrtseihin. Pyrtsisarjassakin pidän maricaa, joten itse en päässyt tekemään, mutta se on onneksi mennyt tooosi hyvin, että ei pitäisi olla pelkoa, ettei saatais pyrtsejä menemään;) Muilla ryhmillä näytti pyrtsit paranevan. Full-up big-A saatiin menemään moneen kertaan ja rewind Big-A:kin alkaa näyttää hyvältä. Mija on kyl aika kreisi ku tekee tollasii juttui:P Vielä pientä hiomista olkapäillä seisonnoissa, ainaki niitten ylösmenoissa. niin saadaan noi kyl menee ihan naps;)

Sitte hiottiin liikkumisia ja kuvoita akrokohdasta jonkin aikaa. Kokeiltiin peg-leg full-up silta kaatoa? (tai jotain sen tapasta) akro-kohtaan lisäämään näyttävyyttä;) i guess. Kokeilimme myös samaan kohtaan peg-leg volttia koppiin ja siitä reloadi toe-pitch käyttöön. Siinä full-up silta kaadossa oli aikalailla sama tekniikka kun avustetussa full-upissa ylös niin pääsinpähän sitäki sitte kokeilemaan. Rankka viikonloppu edessä joten paljon ruokaa ja lepoa.

Fleva kiittää ja kuittaa;)

Lauantai 12.3 tuplatreenit

2011-03-14T15:14:00.003+02:00

Tänään oli tosiaan yhteensä 5,5h treenejä. Gorillat olivat jopa suhteellisen pirteinä aamutreeneissä klo 10! Kiitos kaikille!

Aamutreeneissä harjoiteltiin kehonhallintaa erilaisilla käsilläseisonta harjoitteilla. Meille ainakin moni juttu ja kikka sai aikaan ahaa-elämyksen! Aamutreeneissä koko lopputreenit hiottiin kässäreiden jälkeen alkustuntti sarjaa ja etenkin esiintymistä ilmassa. Osalla nousijoista oli vielä vaikeuksia keskittyä esiintymiseen tekniikoiden sijaan mutta lopputreenejä kohti alkoi jo hymyt ja ilmeetkin irrota paremmin.

Iltapäivällä meillä oli siis vielä toiset treenit, joissa tehtiin enemmän koreografian kanssa töitä. Liikkumisiin ja ohjelmaan lisättiin pikku juttuja, jotka toivottavasti tekevät ohjelmasta vielä enemmän elävän ja mielenkiintoisen. Tytöt saivat myös vihdoinkin uuden tanssin! Jee!

Tuntuu, että viikon aikana on päästy ohjelman kanssa huimasti eteenpäin. Nyt alkaa joukkueelle hahmottua ohjelman rakenne ja kokonaisuus paremmin. Vielä huomenna viimeiset treenit jenkkien kanssa! Rankka mutta antoisa treeniviikko on siis melkein jo takana. Tuntuu kuitenkin, että vielä haluais vaan treenata lisää!! :)

- Marica & Janne

Perjantai 11.3

2011-03-13T16:12:00.001+02:00

Jenkkileiri on kohta takana, mutta muutamat treenit pitäisi vielä jaksaa. FT:n joukkueille on annettu paljon uusia ideoita ja parannettu vanhoja taitoja. Meille Gorilloille on viikko ollut mahtava! Thanks goes to Spring Tumbling.

Perjantain treenit olivat akropainotteiset ja muutamat 2-1-1 pyrtsitkin saatiin tehtyä. Loppuohjelman paikkoja käytiin läpi ja melkein koko ohjelma alkoikin paikkojen perusteella tulemaan esille. Nyt suunta siis lauantain treeneihin, jotka kestävät yhteen 5,5 tuntia!!

-Lilli&NicoR

ICU Arvostelukaavake

2011-03-13T14:26:00.001+02:00

Alla meidän sarjan arvostelukaavake, josta näkee mitä kaikkea ohjelmassa pitää olla ja miten niistä voi saada pisteitä.

COED PREMIER
CHEER CRITERIA 10 POINTS
Crowd leading ability/ability to lead the crowd for teams
Nation, use of signs, poms, or megaphone, practical use of
Stunts/pyramids to lead the crowd, execution (native language
encouraged)

PARTNER STUNTS 25 POINTS
Execution of skills, Difficulty (Level of skill,
Number of bases, Number of Stunt Groups), Synchronization,
Variety

PYRAMIDS 25 POINTS
Difficulty, Transitions Moving into or Dismounting
out of Skills, Execution, Timing, Creativity

BASKET TOSSES 15 POINTS
Execution of skills, Height, Synchronization (When Applicable),
Difficulty, Variety

TUMBLING 10 POINTS
Group tumbling, Execution of skills, Difficulty,
Proper Technique, Synchronization

FLOW OF ROUTINE/TRANSITIONS 5 POINTS
Execution of routine components: flow, pace, timing of skills,
transitions

OVERALL PRESENTATION, CROWD APPEAL 10 POINTS

Overall presentation, showmanship, crowd effect
TOTAL POINTS (100)______

Viime vuosien tuloksia

2011-03-11T23:30:00.003+02:00

Cheerleadingin MM-kisat on pidetty ICU:n alaisuudessa vuodesta 2009.
Katso mitkä maat ovat olleet mukana sekä tarkastele viime vuosien tuloksia MM-kisoista-->

2010
2009

Torstai 10.3

2011-03-11T13:35:00.004+02:00

Tänään oli huipputreenit Kisiksellä! Päästiin tekemään PALJON toistoja alkustunttisarjaan. Jokainen stunttiryhmä sai myös henkilökohtaista palautetta tekniikoista ja neuvoja, miten stuntit saadaan ei vain menemään mutta menemään siististi! Etenkin tyttöjen ajoituksiin esim. strechi jalkojen kanssa puututtiin ja parempaa vaadittiin todella. ”Be picky about those!”. Lisäksi nousijoille oli näihin treeneihin extra asennevaatimus: joka ikisen tytön on näytettävä se varmuus ja asenne vaikka pohjat seisoisivat päällään stuntin aikana. ”Show me that hot Finnish attitude, girls!” Asennetta varten kaikilla tytöillä oli lettinauhatkin päässä! ;)

Päivän toinen teema oli huudon X-out-kierre heitot. Mija ja Minna saivat paljon pikkujuttuja mietittäväksi, jotta heitot olisi entistä parempia ja korkeampia.

Aah, tämä viikko menee niin nopeasti! Onneksi ollaan jo nyt saatu paljon aikaan ohjelman kanssa!

Loppuviikon treenejä innolla odottaen,

Marica & Janne

P.S. Onneksi tänään ehdittiin venyttelemäänkin lopussa! Jos ei olis ihan niin jumissa viikonloppuna…! :)

Keskiviikko 9.3

2011-03-11T13:32:00.003+02:00

Jenkkileiri day 2!

Keskiviikkona oli jenkkileirin toinen päivä. Kaikki olivat valmistautuneet treeneihin oikeilla vaatteilla (värikoodi) ja hyvällä mielellä. Treenien alussa aloitimme ahkeran treenauksen muunmuassa ajoitusten kanssa. Kali, Kenny ja Lisa sanoivat stunttiemme olevan hyviä ja että osaamme ne, mutta niistä puuttuu sitä jotain mikä veisi meidät kirkkaimalle mitalille; ajoitukset ja tyttöjen ilmeet pitäisi saada heti kuntoon. Stunttien jälkeen keskityimme pyrtseihin ja niiden ajoituksiin. Saimme myös muutaman todella hyvän vinkin olkapääseisontoihin sekä alastuloihin uuden kierre hommelin. Nyt näyttää entistä varmemmalta ja super-hyvältä!!

Pitempään stunttisarjaamme saimme uuden puhdistusliikkeen (jee), tytöille vaakoihin varmuutta ja pojille kierrettä helpotavan ranneliikkeen. Tästä on hyvä jatkaa seuraaviin treeneihin, jolloin pääsemme matolle mm. akrojen ja heittojen pariin.

GO GORILLAZzZzZz and GO FINLAND!

-Lilli & NicoR

The International Cheer Union

2011-03-10T02:35:00.000+02:00

ICU

The International Cheer Union
95 jäsenmaata
hyväksyy jäseneksi cheerleadingliittoja ja -organisaatioita ympäri maailmaa
perustettu 2009

2011--> Cheerleadingin maailman mestaruuskilpailut järjestetään 28.-29.4.2011.
Suomen edustajat (SM 2011 voittajat):

Cheer sekajoukkueet: Funky Team Gorillaz, Helsinki
Cheer naiset: Northern Lights Diamonds, Oulu
Tanssi: Dream Team Dancers, Tampere

Suomen cheer-joukkueet kisaavat premier-sarjassa. Toinen sarja on elite-sarja. Sarjoissa on eroa ikärajoissa ja kisasäännöissä. Premier-sarja on kisan pääsarja ja säännöt ovat lähes samat kuin Suomessa. Premier-sarjassa kilpaillu aika on 2:30min jota ennen suoritetaan huuto (n. 45sek). Suomen säännöissä huuto pitää sisällyttää kahteen ja puoleen minuuttiin. Suomen kisa-alue on 12 x 12m ja MM-kisoissa n. 14 x 16m.

Kisapaikka:
Walt Disney World Resort, Orlando, Florida, USA

Aikataulu:
Torstai 28.4

Avajaiset
MM-kisat pari- ja ryhmäsarjoissa

Perjantai 28.4

MM-kisat joukkuesarjoissa
Palkintojenjako

Lauantai- Sunnuntai 29.-30.4

IASF Club Worlds

Lähteet: http://cheerunion.org/

Jenkkileiri alkoi!

2011-03-08T23:37:00.004+02:00

tiistai 8.3.

Tänään Gorilloilla oli ensimmäiset treenit jenkkien kanssa. Jo treenien alusta asti kaikki keskittyivät olennaiseen, joten treenit olivat tehokkaat. Oli kivaa, kun kaikki jaksoivat olla hiljaa ja keskittyä myös helppoihin juttuihin kuten lämmittelyyn. :)

Lisa ja Kali keskittyivät Nitan kanssa akroilijoiden akroihin kanveesilla. Akroa tekevät pääsivät trenaamaan flikkiin nopeutta, juoksevan akron voltteihin korkeutta ja paikaltaan voltteihin varmuutta. Kaikki saivat paljon henkilökohtaista palautetta omista suorituksistaan. Lisäksi akroilijoiden flikit ja flikki-flikki-voltit saatiin samanaikaisiksi. Matolla muut joukkueen jäsenet treenasivat 2-1-1 pyrtsejä erilaisilla ylösmenoilla, kuten kierteillä blokkiin ja cupien, Kennyn ja Jacen kanssa. Yksi pari pääsi jopa kokeilemaan uutta juttua: douple-uppia! Molemmissa pisteissä hiottiin siis pääasiassa tuttuja tekniikoita ja Gorillat pääsivät jo näyttämään joitain taitojaan.

Huomenna on luvassa kolmen tunnin treenit ja toivottavasti paljon toistoja kaikille! :)

-Marica & Janne

maanantai 7.3.

Tänään oli viikon ainoa lepopäivä, sillä Funky Teamin edustusjoukkueilla on tällä viikolla kolme vierailevaa valmentajaa jenkeistä: Lisa Spring Tumblingista ja Kenny ja Kali Hawaijin yliopiston joukkueesta. Kaikki odottavat innolla treeniviikkoa ja ovat valmiita tekemään parhaansa ja paljon töitä.

-Marica & Janne

Lisa, Kali ja Kenny Funky Team-varusteissa

Gorillaz matkalla MM-kisoihin 2011

2011-03-06T23:24:00.003+02:00

Vuosi on hurahtanut nopeasti ja jälleen ollaan valmistautumassa cheerleadingin MM-kisoihin. Matkat Floridan lämpöön on varattu 28 Gorillalle ja ohjelman harjoittelu on alkanut. Kisajoukkueessa on 11 tyttöä ja 13 poikaa. Porukkaan kuuluu lisäksi kaksi varamiestä ja kaksi valmentajaa. Edustuspaikka MM-kisoihin saatiin viime vuoden marraskuun SM-kisojen voiton perusteella. Viime vuonna emme siis päässeet lähtemään kisoihin tulivuoren takia, mutta nyt sitten uusi yritys. Suurin osa joukkueesta on säilynyt samana kuin viime vuonna.

Tänä vuonna kirjoitamme blogia kaikki yhdessä. Gorillat on jaettu pareiksi ja kaikki parit kirjoittavat aina yhden postauksen tänne blogiin. Yritämme saada julkaistua kaksi juttua viikossa. Luvassa on siis paljon erilaisia näkökulmia ja kirjoituksia.

Kaikkia ohjelman osia ollaan jo tehty ja laskut ohjelmaan ovat loppua vaille valmiit. Nyt yritetään sitten saada tehtyä juttuja peräkkäin ja kasvattaa kisavarmuutta. Ohjelman musiikin pätkät on myös valmiit, mutta sekin pitää vielä koota kokonaisuudeksi. Huomenna on joukkueen ensi viikon ainoa vapaa päivä kun tiistaina alkaa jenkkileiri. Ulkopuoliset valmentajat tuovat joukkueelle uusia ideoita ja opetustyylejä. Heidän kanssaan harjoitellaan tiiviisti kuusi päivää.

Menossa on siis työntäyteinen kevät, joka huipentuu huhtikuun 29. päivään Orlandon Disney Worldissä. Gorilloiden Mika ja Mija edustavat Suomea MM-kisoissa parisarjassa. Mikan ja Mijan harjoittelua voitte seurata heidän stunttiblogista: http://mikamijastunts.blogspot.com/

Coming soon

2011-02-17T15:51:00.000+02:00

Coming soon... ;)

Seka ei päässyt kisaamaan ICU 2010 MM-kisoihin

2010-04-25T21:19:00.008+03:00

Islannin tulivuoren tuhka esti meidän lentoja lähtemästä ilmaan. Korvaavia lentoja ei löytynyt. Joukkue oli todella pettynyt kisamatkan peruuntumisen takia. Kova työ ei kuitenkaan mennyt hukkaan, vaikka nyt siltä tuntuukin. Seuraava näytönpaikka on kesän EM-kisoissa, Helsingissä.

Sekasarjassa ICU:ssa oli videoiden perusteella todella kovatasoista akrobatiaa ja paristuntteja, mutta monet ohjelmat olivat epäsiistejä. Jenkit suorittivat ohjelmansa kuitenkin tuttuun tyylin taidolla ja näyttävästi. Coed Premium- sarjassa oli vain seitsemän joukkuetta, eikä yksikään niistä Euroopasta. Tuhkan takia myös esimerkiksi Norjan ja Saksan sekajoukkueet jäivät kotiin.

Sekasarjan tulokset:

Gorillat kiittävät kaikkia MM-projektissa auttaneita tahoja.

MM-matka peruuntumassa tuhkan takia

2010-04-16T14:58:00.005+03:00

Islannissa tapahtuneen tulivuorenpurkauksen takia Suomessa kaikki lennot ovat peruutettu ainakin lauantaihin asti. Ennusteen mukaan tilanne ei hellitä ja lentokielto jatkuu ensi viikkoon. Meidän lennon olisi määrä lähteä tiistai-aamuna.

Tilanne synkentää koko joukkueen tunnelmia ja tiedottomuus ahdistaa. Jos lähtö perutaan tiistaina, niin matkayhtiön mukaan 30 hengen porukkaa ei saada millään muullakaan lennolla perille. Harmittavaa olisi menettää uskomaton kisakokemus ja -matka.

Uutinen aiheesta Ylen nettisivuilla

Nyt pitää vaan toivoa parasta ja odottaa.

Lehdistötilaisuus

2010-04-15T18:47:00.002+03:00

Lehdistötilaisuudessa ohjelma meni tosi hyvin. Muutama stuntti tuli alas liian ajoissa, mutta kokonaisuus oli juuri sitä mitä haettiin. Tilaisuudessa oli paikalla myös naisten cheer-joukkue ja naisten tanssijoukkue. Oli mukava nähdä muiden esityksiä ja ilmassa oli jo vähän Suomitunnelmaa.

Nyt kisahallille joukkueen omaan kenraaliin. Tänä iltana suuret rutistukset on tehty ja seuraava etappi on sitten rapakon toisella puolella itse kisassa. Loppu viikko on pyhitetty levolle ja henkiselle valmistautumiselle.

Viikko lähtöön

2010-04-13T22:13:00.003+03:00

Sunnuntaina tehtiin ensimmäinen puhdas ohjelma ihan kaikella. Ohjelma on aika raskas, mutta nähtävästi ihan mahdollinen. Nyt joukkue pystyy jo eläytymään ohjelmaan, eikä naamasta näy miten raskas se on.

Maanantaina oli toinen tämän viikon palautuspäivistä. Tänään harjoituksissa tehtiin kaikki ohjelman osiot kolme kertaa onnistuneesti ja ohjelmaa läpi ilman akrobatiaa. Huomenna hiotaan vielä vähän liikkumisia ja ajoituksia. Ainoat vapaapäivät ovat perjantaina ja maanantaina ennen lähtöä. Lentoliput tulivat postilla maanantaina ja muutenkin kaikki pitäisi olla valmista matkaa varten.

Joukkue odottaa jo innolla torstain esiintymisiä ja ennen kaikkea tiistaita!

Kisapuvut

2010-04-11T00:04:00.003+03:00

Huh helpotusta! Kaikki kisapuvut mahtuivat päälle ja ainoastaan muutamaa pukua pitää hieman tuunata, jotta ne istuvat kunnolla. Harjoituksissa tehtiin ohjelman osioita puvut päällä ja ne sujui hienosti. Nyt on jäljellä enää parit fiilistely treenit ja sitten ensi viikon torstaina esiintyminen lehdistötilaisuudessa ja kenraalissa. Kenraaliesitys järjestetään torstai-iltana vanhemmille ja kavereille.

Tänään ei päästy tekemään ohjelmaa kaikella, kun osa joukkueesta oli koulutuksessa ja osa flunssan kourissa kotona. Toivotaan, että kaikki tervehtyy lähtöön mennessä. Tänään treenien lopuksi totesimme, että lähtöön on 10 päivää!

Kisapukujen esitestaus

2010-04-09T17:24:00.004+03:00

Tänään saatiin puvut toimistolta ja osa pääsi niitä jo kokeilemaan. Hyvältä näytti, joskin tyttöjen hameet näyttivät pelottavan pieniltä. Huomenna kokeillaan sitten koko joukkueen kanssa vähän stunttailla puvut päällä ja kokeillaan miten ne toimivat käytännössä.

Yksi rutistus takana

2010-04-08T23:27:00.004+03:00

Treenit pidettiin kisiksellä ja käytössä oli koko matto. Teimme taas ohjelmaa läpi, yhteensä neljä kertaa. Kierrokset olivat hyviä ja saimme pitkästä aikaa yleisöä kannustamaan. Naisten maajoukkue treenaa ihan vieressä ja saamme toisistamme hyvän yleisön tarvittaessa.

Tänään piti ottaa pois tai helpottaa kaikki mitä ei voida tehdä kierroksille, mutta jäi sinne vielä hiottavaksi pari akroa viikonloppua varten. Surkuhupaisaa oli eräs viimeisen kierroksen akroseteistä joka eksyi raiteltaan ja päätyi kanssakilpailijan niskaan. Olisi voinut käydä huonosti, mutta onneksi selvittiin kolauksella. Videolta törmäys näyttää kyllä tosi rajulta. Toipumisia molemmille pojille :/

Noilla viimeisillä ohjelmakierroksilla voi todeta lajin henkisen rasittavuuden, vaikka lihakset vielä jaksaisivat niin keskittyminen on vaikeaa.

Huomenna haetaan kisapuvut liitosta ja lauantaina sitten treenataan niissä jos mahtuvat päälle. Toinen rankka päivä ja rutistus tulee viikon päästä torstaina kun ensin ohjelma esitetään lehdistötilaisuudessa ja sitten treenataan vielä samana iltana kaksi ja puoli tuntia. Siitä ei sitten olekaan lähtöön kuin muutama päivä. Meneepäs aika nopeasti.

Co-ed

2010-04-06T22:02:00.005+03:00

Tämän päivän harjoituksissa lähes koko aika käytettiin yhden pyramidikohdan ja yhden stunttikohdan hiomiseen. Kyseiset osiot epäonnistuivat välillä leirillä tehdyissä ohjelmissa, joten niitä haluttiin harjoitella varmemmiksi. Levännyt joukkue oli energinen ja jaksoi tehdä näitä kahta osiota keskittyneesti. Tänään molemmat kohdat onnistuivat jokaisella ohjelmakierroksella :)

Myös huomiset treenit pidetään kevyenä ja tähtäimessä on yksittäisten kohtien hiominen. Koko ohjelmaa ollaan tehty jo useaan otteeseen ja ainoa silmiinpistävä asia on liikkumiset ja lievä eriaikaisuus. Sekajoukkue on haastavaa saada yhtenäisen näköiseksi, kun urheilijoiden kokoero on niin suuri.

Kuvassa Minnan kenkä ja Tuomaksen melkein kymmenen kokoa isompi kanootti.

Sekajoukkue eli co-ed team on ryhmä, jossa on sekä tyttöjä että poikia. Sana esiintyy esimerkiksi yhteiskoulujen nimissä, jolla erotetaan molemmille sukupuolille tarkoitettu koulu tyttökoulusta (all-girl).

Ensimmäinen pääsiäispäivä ja viimeinen leiripäivä

2010-04-04T22:23:00.005+03:00

Tänään oli leirin päätöspäivä ja hyvä päivä olikin. Joukkue sai viimeiset vinkit akroihin ja heittoihin sekä aikaa omien heikkouksien hiomiseen. Lisäksi tehtiin ohjelman kuivaharjoittelua, jossa jokainen sai palautetta omasta suorituksestaan.

Harjoitukset olivat kepeät niin fyysisesti kuin henkisesti. Kolmeen tuntiin mahtui kevyt alkulämmittely, letkajenkkaa, suklaan syöntiä, akrojen tekemistä laskuihin ja pääsiäisstunttailua. Lopussa venyteltiin yhdessä.

Nyt on aika levätä ja palautua rankasta viikosta.

Palataan asiaan alkuviikon treenien jälkeen.

Toisen leiripäivän antia

2010-04-03T22:37:00.008+03:00

Tänään treenattiin taas urheiluhallissa ja saldona oli kolme kokonaista ohjelmaa. Ohjelmissa näkyi väsymys, mutta myös eilisen harjoittelun tulos. Liikkumiset olivat siistimpiä ja eilen opeteltuja heittoja tehtiin ohjelmaan.

Urheilijat olivat tosi poikki ja onkin haastavaa keksiä huomiseen akrobatiatreeniin tarpeeksi kevyttä tekemistä. Suunnitteilla on ehdottomasti pitkät venyttelyt. On stressaavaan kun tietää, että seuraavaan kunnolliseen eli mattotreeniin on melkein viikko. Valmentajana haluaisi teettää mahdollisimman monta ohjelmakierrosta hyvissä harjoitusolosuhteissa, mutta on vaarallista tehdä vaativia juttuja väsyneellä joukkueella. Nyt porukka pysyy kasassa urheiluteipin, nilkkatukien, buranan ja kovan luonteen avulla. On kunnioitettavaa miten jotkut joukkueen jäsenet sinnittelevät omista kivuistaan huolimatta, jotta muu joukkue pääsee tekemään onnistuneita kierroksia.

Koko joukkue on todella kunnianhimoinen ja haluaa tehdä heille suunnitellut jutut ohjelmaan. Valmentajana joutuu sitten välillä olemaan se inhottava ihminen ja muuttamaan elementtejä helpommiksi. Tänään ohjelmaa ei kuitenkaan tarvinnut helpottaa koska kaikki stuntit, akrot, heitot ja pyramidit menivät kierroksille lähes niinkuin oli suunniteltu.

Maanantaina on seuraava välipäivä harjoittelusta ja tiistaina ja keskiviikkona harjoitellaan kevyesti koulun salissa. Seuraavat rutistukset ovat ensi viikon torstaina ja viikonloppuna. Sen jälkeen vain herkistellään ja valmistaudutaan lehdistötilaisuuteen ja lähtöön. Ensi viikonloppuna joukkueessa on lievä harrastajakato, kun kolme Gorillaa lähtee Vierumäelle valmentajakoulutukseen. Koulutus on vain kerran vuodessa ja kyseiset henkilöt jäivät viime vuonna pois koulutuksesta MM-kisojen takia. Nyt oli toinen mahdollisuus osallistua ja se päätettiin käyttää. Luulen, että tästä haasteesta selvitään, koska ollaan selvitty hienosti myös tämän kevään ylioppilaskirjoituksista ja vanhojen tansseistakin ;)
Viikonloppuna varamiehet pääsevät näyttämään taitojaan ja kokeilemaan ohjelman tekoa.

Paperihommatkin alkavat olla jo kasassa. Muistilistalla on ollut mm. ESTA-kaavakkeen, lupalappujen, kisailmoittautumisten ja varustetilausten täyttämistä. Uudet maajoukkuekisapuvut saadaan sovitukseen ensi viikon perjantaina.

Raporttia akrotreenistä luvassa huomenna!

Onnistunut leiripäivä takana

2010-04-02T22:23:00.004+03:00

Pääsiäisleirin ensimmäiseen treenipäivään kuului kaksi harjoitusta. Ensimmäiset treenit olivat iltapäivällä ja paikalle oli pyydetty tuomari, joka korjasi näkemiään virheitä. Onneksi hänen ei tarvinnut paljon korjata vaan lähinnä puututtiin pieniin yksityiskohtiin ja yhdenaikaisuuteen. Joukkue teki iltapäivän harjoituksissa kolme hyvää ohjelmasuoritusta!

Ensimmäisen päivän treenit jatkuivat illalla hieman lyhyemmällä harjoituksella, jonka tarkoituksena oli keskittyä enemmän yksitäisiin osiin ohjelmassa. Ohjelman paikkoja tarkistettiin vastaamaan koreografiaa. Joukkueen valmistautuminen on onnistunut suhteellisen hyvin ja akrobatiaharjoitukset alkavat kantaa hedelmää akrojen ja heittojen suorituksissa. Illan harjoituksissa joukkue sai tehtyä uusia kierre- ja tuplakierrevolttiheittoja...

Leiri jatkuu taas huomenna vuokratulla mattovuorolla ja sunnuntaina on edessä viimeinen ohjattu akrobatiaharjoitus.

Joukkue osaa ohjelman jo hyvin, enää puuttuu lopullinen hionta ja tarkka yhdenaikaisuus. Nämä viimeiset viikot ennen kisoja merkitsevät lopputuloksen kannalta paljon, nyt katsotaan mihin koko joukkue pystyy!

Pääsiäisviikko

2010-03-30T00:00:00.006+03:00

Viime viikonloppuna treenattiin kolmen kisajoukkueen jäsenen vajauksella. Lisäksi paikalla olevissa oli selkä, ranne, peukalo ja polvi- loukkaantuneita. Saimme kuitenkin siistittyä ohjelmaa ja pidettyä treenit kevyenä, kuten oli suunniteltu.

Tässä vaiheessa valmentajat ovat nähneet ohjelman jossain muodossa varmaan sata kertaa ja sille alkaa tulla jo sokeaksi. Onneksi olemme saaneet ulkopuolista näkökulmaa omien ajatusten vahvistukseksi. Lisäksi apuna on videomateriaali jota kertyy joka viikolta.

Maanantaina oli lepopäivä ja eilen päästiin hiomaan heittoja volttivöihin. Lisäksi eilen saatiin viimeiset vinkit akrobatiatekniikoihin voimisteluvalmentajien johdolla. Tänään pidetään normaalit treenit koulun salissa ja huomenna on vapaata. Perjantaina alkaa pääsiäisen leiri. Leiri pidetään Helsingin ainoissa pääsiäisenä auki olevissa urheiluhalleissa.

Tällä viikolla ratkeaa moni ohjelman lopullisista elementeistä. Jos jotain taitoa ei pystytä tekemään ohjelmaan tällä viikolla, niin se helpotetaan tai jätetään pois ohjelmasta.

Palataan asiaan ensimmäisen leiripäivän jälkeen. Iloista pääsiäistä kaikille!

Puurtamista

2010-03-26T00:02:00.005+02:00

Akrotreenauksen jälkeen olemme tehneet paljon ohjelmakierroksia. Taitoja on hiottu ja yritetty saada samanaikaisiksi.

Joukkueella on ollut paljon fyysistä rasitusta ja muutama pieni loukkaantuminenkin. Paljon ollaan taas saatu aikaan, mutta ohjelmista voi havaita väsymyksen. Nyt taitaa olla treenivaiheen fyysisesti rankin osuus, kun ohjelmakertoja pitää tehdä useita peräkkäin lyhyillä palautusajoilla.

Tänään torstaina ohjelman kävi katsomassa joukkuetta avustava tuomari ja hänen palautteensa avulla yritämme saada ohjelman vielä parempaan kuntoon ensi viikon aikana. Tänään ohjelmaa oli tekemässä kaksi varamiestä, mutta silti saatiin hyviä kierroksia aikaan. Huomenna luvassa palautumispäivä ja viikonloppuna yritetään treenata kevyemmin, jotta vältytään ylirasitukselta.

Viikonloppuna ja ensi viikolla luvassa paljon aikaa cheermatolla ja yhdet treenit volttivöillä. Pääsiäisenä pidämme treenileirin vaikka kisahalli on kiinni. Kuulumisiin!

Maa- ja ilma-akro työn alla

2010-03-20T15:36:00.004+02:00

Eilen perjantaina olimme harjoittelemassa maa- ja ilma-akrobatiaa. Kolmen tunnin treeniin mahtui paljon voltteja ja saatiin kuvattua muutama hieno stunttipätkäkin. Apuna harjoittelussa käytimme turvavaljaita ja kahta ammattitaitoista voimistelunvalmentajaa. Illan antina oli muutama ihan uusi basketheitto ja paljon siistejä voltteja ja akrosarjoja. Osa pääsi kokeilemaan myös uusia volttipätkiä airtrack-matolla, mutta niiden paikka ohjelmassa on ehkä vasta myöhemmissä kisoissa.

Viikonloppu käytetään ohjelmakierrosten tekemiseen ja videokuvaamiseen. Torstaina saimme jo kuvattua koko ohjelmaa, mutta viikonlopulta odotetaan vielä puhtaampaa materiaalia.

Kiitos Wild Flyers- joukkueelle torstain upeasta kannustamisesta ja yleisönä olemisesta <3

Kisaohjelma valmistuu

2010-03-18T23:01:00.003+02:00

Huh huh.

Valmentajilla alkoi olla jo fiilis, että ollaan viikko myöhässä suunnitellusta aikataulusta. Tarkoituksenahan oli tehdä koko ohjelma kaikella kuukautta ennen kisoja. Ennen tätä viikkoa todella vaikutti että olemme viikon myöhässä mutta toisin kävi...

Joukkue on osoittanut tällä viikolla taitonsa ja tahtonsa! Saimme tänään torstaina tehtyä ohjelmaa kaikella ja lähes kaikki menivätkin, joskin pientä hiomista tarvitaan.

Olemme tässä viimeisten viikkojen aikana huomanneet miten joukkueen jäsenet reagoivat eri tavalla henkiseen paineeseen. Joukkueessamme on kahta erilaista tapaa reagoida kilpailun-, yleisön-, tai itsensä aiheuttamiin henkisiin paineisiin. Toisilla suoritukset menevät heikommin paineen alla ja toisilla suoritukset vain paranevat paineen alla. Nämä ovat jokaisen persoonaan liittyviä piirteitä ja niihin emme voi kovinkaan paljon vaikuttaa. Paras (meidän joukkueella) tapa reagoida tähän on lihasmuisti. On huomattavasti helpompi mennä esiintymään isolle yleisölle kun tietää mitä tekee. Improvisaatio ei ehkä toimi MM-kisoissa! =) Kun joukkue saa tehtyä kisaohjelman riittävän monta kertaa onnistuneesti voimme olla varmoja siitä, että lihasmuisti on niin vahva, ettei kilpailuissa tarvitse miettiä muuta kuin esiintymistä ja ottaa rennosti! Joukkue on sisäistänyt tämän jo ICU- karsinnoista ja SM-kisoista lähtien, joihin molempiin valmistautuessa teimme koko ohjelmaa kuukautta ennen kisoja.

Ottakaa rennosti, niin mekin teemme! Treenaamme 5-6 kertaa viikossa päämääränämme mahtava show ja onnistunut suoritus MM-kisoissa! Tämän saavutamme treeneillä, keskittymisellä ja rennolla otteella!

vk 11 treenisuunnitelma

2010-03-17T12:03:00.006+02:00

Tämän viikon treenit alkoivat tiistaina treenillä kisahallilla. Alppilan kouluvuoro oli peruttu yo-kirjoitusten takia. Onneksi kisahallilla oli illalla tilaa ja pääsimme harjoittelemaan kunnolla. Treenin aluksi kokosimme porukan kasaan ja kävimme kaikkien kanssa läpi SCL:n kisamatkalle asettamat käyttäytymissäännöt. Lisäksi allekirjoitimme liiton urheilijasopimukset. Tiistain treeneissä huomion alla oli huuto ja ohjelman alkuosio.

Tänään vuorossa on ohjelman loppuosion hiominen ja torstaina käytössä on kisahallin cheermatto ja täydet kahdeksan kaistaa. Torstaina pyritään videokuvaamaan ohjelmaa kokonaisuudessaan, koska ohjelma tulee olla näytillä liitossa ma 22.3.2010.

Perjantaina joukkueella on tiedossa ylimääräiset treenit akrobatian harjoitteluun tarkoitetuilla volttivöillä. Silloin on tarkoitus lisätä heittojen voltteihin kierteitä ja kiinnittää huomiota suorituspuhtauteen. Perjantaina myös maa-akrobatia on tarkkailun alla ja sitä on neuvomassa ulkopuoliset voimistelun- ja akrobatianvalmentajat.

Viikonlopun aikana on käytössä on 3h mattoa kuudella kaistalla ja viimeinen versio ohjelman kokonaisuudesta pitäisi saada videolle. Silloin joukkueelta toivotaan paljon kokonaisia suorituksia ja vain kaikkein vaikeimpia osioita tehdään yksittäin. Sunnuntai-iltana sitten katsotaan missä vaiheessa ollaan ja suunnitellaan tarkempi aikataulu ensi viikolle, silloin on tasan kuukausi lähtöön ;)

Kuulumiset leiriviikon jälkeen

2010-03-14T18:19:00.005+02:00

Viikonloppu hujahti tekemisen meiningillä. Tänään päästiin jopa tekemään ohjelmaa kaikella (paitsi juoksevalla akrolla, kun siihen ei ole kisahallin puolikkaalla lentiskentällä tilaa). Kisahallin la ja su vuoroilla meillä on aina käytössä vain kuusi cheer-mattokaistaa kahdeksan sijaan ja se tarkoittaa, että akrojen kanssa ohjelmaa päästään tekemään vain kerran viikossa tunnin ajaksi. Se on merkittävä haitta treenille, kun juokseva akro on yksi aerobisesti rankimmista kohdista cheer-ohjelmissa.

Tänään tehtiin kuitenkin kolme kierrosta ohjelmaa joihin kuului kaikki ohjelman stuntit, heitot ja pyrtsit. Lämmitellessä kaikki meni nappiin, mutta kokonaisilla kierroksilla aina n. 1/3 jutuista tippui tai ei lähtenyt ollenkaa ylös. Myöskin ne osiot jotka tänään meni ohjelmaan näyttivät vielä aika eriaikaisilta.

Nyt mennään harjoittelun siinä vaiheessa, että joukkueen pitää keskittyä tekemään yksi juttu kerrallaan ohjelmaan ja vaan jatkaa täysillä, vaikka joku osio ei sillä kierroksella sujuisikaan. Ensi viikko tehdään myös ohjelmakierroksia, mutta joitain vaiketa heittoja ja pyrtsejä pitää vielä harjoitella paljon erikseen ja rauhassa. Lisäksi tarvitaan paljon keskittymistä ja tarkkuutta, jotta saadaan ohjelma tiukaksi ja yhdenaikaiseksi. Tästä on hyvä jatkaa ohjelmanteko vaiheeseen ja nyt ollaan virallisesti päästy vauhtiin.

Lepopäivä pitkän treeniputken jälkeen

2010-03-12T12:52:00.005+02:00

Tänään vietetään lepo/palautuspäivää harjoittelusta. Koko alkuviikko ja eilinen kolmen tunnin treeni alkoi painaa joukkuetta, mutta paljon saatiin aikaan. Huuto tehtiin eilen ensimmäistä kertaa oikean rekvisiitan (huiskat, kyltit, torvet) kanssa ja se toimi hienosti.

Kolme tuntia meni kuitenkin tosi nopeasti ja paljon tekemistä jäi vielä viikonlopulle. Emme päässeet tekemään koko ohjelmaa vielä musiikkiin, kun osa alkuohjelman laskuista muutettiin. Lisäksi yhden stunttiosuuden liike todettiin tällä viikolla ICU-kisojen sääntöjen vastaiseksi ja eilen osa ajasta meni uuden liikkeen opetteluun. Lauantaina tähtäimessä on heitot ja ohjelman loppuosan harjoittelu.

Keskiviikon keskittymiset

2010-03-11T11:17:00.005+02:00

Sekajoukkueeseen mahtuu hyvin erilaisia persoonia, mutta kokonaisuudessaan joukkue on todella puhelias, energinen ja toimintaa rakastava. Haasteena joukkueena harjoittelussa on keskittyminen ja se, että välillä pitää vain olla hiljaa ja kuunnella. Tämä korostuu erityisesti silloin, kun harjoitellaan isoja kokonaisuuksia kuten kisaohjelmien koreografiaa.

Ihmettelimme, miten hyvin joukkue keskittyi tekemään laskuja ja paikkoja alkuviikon harjoituksissa. Keskiviikkona sitten kohtasimme tutun vilkkaan joukkueen. Meno oli hieman levotonta ja kaikki halusivat jo päästä tosi toimiin. Jouduimme hiomaan yhtä pyramidia useita kertoja ja kärsivällisyys oli välillä lopussa kun oikeat paikat ja joustot eivät meinanneet osua yksiin.

Keskiviikon henkisesti rankka treeni mahdollistaa sen, että tänään päästään tekemään monta ohjelman osaa peräkkäin, kun luvassa on pitkät treenit matolla.

Leiriviikko vauhdissa!

2010-03-09T22:50:00.004+02:00

Leiriviikko etenee...
Leiriviikon tavoitteena on saada ohjelma sellaiseen kuntoon, että leirin loppupuolella ja ensi viikosta lähtien voimme tehdä ohjelmaa läpi kokonaisuudessaan.

Maanantaina 8.3.2010 treenattiin ilta Solvallan urheiluopistolla. Teimme kierroksia musiikkiin ja kävimme paikkoja ja liikkumisia läpi.

Tiistaina 9.3.2010 treenasimme ensin 2h koulun salissa, jossa harjoittelimme huudon. Huuto on lähes samanlainen kuin ICU-karsinnoissa tehty, joten kovin paljoa siinä ei ole harjoiteltavaa. Koulun treenien jälkeen oli lyhyt tunnin tauko, jonka aikana joukkue siirtyi Kisahallille ja kanveesille. Kanveesilla kävimme läpi ohjelman akrobatia osuuden. Ohjelmassa tulee olemaan lyhyt akrobatia osuus, jonka tarkoituksena on olla todella vauhdikas ja mukaansa tempaava. Saimme myös yhdistettyä ohjelman eri osat toisiinsa niin, että pystyimme markkeeraamaan ohjelmaa lähes loppuun asti.

Keskiviikkona kertaamme maanantaina ja tiistaina opitut asiat, sekä ohjelman pyramidit. Keskiviikkona treenataan taas koulun salissa ja torstaina on vuorossa 3h tunnin mattotreeni kisahallilla.

Leiriviikko edessä

2010-03-05T11:38:00.003+02:00

Tällä viikolla MM-ohjelman osia ollaan päästy tekemään oikeilla ryhmillä ja oikeisiin laskuihin. Ohjelman ensimmäinen puolikas on jo tehty läpi ja seuraavana keskitymme huudon ja lopun pyramidiosion tekemiseen. Treeni sujuu hyvin ja vaikka osaa joukkueesta vaivaa flunssa, niin varamiehet ovat paikanneet kisajoukkueen jäseniä hienosti.

Tänään on joukkueen ainoa vapaapäivä kokonaiseen yhdeksään päivään. Ensi viikolla joukkueella on ohjelmassa viikon MM-leiri, joka pidetään pk-seudun eri liikuntatiloissa. Seuraavan kerran vapaata on ensi viikon perjantaina ja silloin todella kaivataan lepoa. Leirillä joukkue harjoittelee yhden viikon aikana 17 tuntia kun normaalisti harjoituksia on 11,5 tuntia viikossa. Leirillä ärsykkeitä oppimiseen annetaan paljon, kun osa harjoituksista on normaalilla cheer-matolla, jousitetulla kanveesilla tai trampoliinilla. Lisäksi treenipaikka vaihtelee vilkkaasta kisahallista, koulujen saleihin ja urheilopistojen tarjoamaan yksityisyyteen. Välillä päästään esiintymään muille hallien käyttäjille ja välillä treenataan omissa oloissamme.

Kisoissa joukkue esiintyy cheerleadingliiton hankkimissa kisapuvuissa. Viime viikolla otimme mitat kaikista urheilijoistamme ja lähetimme ne liittoon. Kaikki odottavat jännittyneenä millaiset puvut on tulossa. Lisäksi saamme liitolta matkalle mukaan maajoukkuetuulipuvut ja yhtenäisen treeniasun.

Nyt innolla odottamaan tulevaa leiriviikkoa.

Kisajoukkueen valinta

2010-03-03T12:57:00.005+02:00

Joukkue valittiin karsintojen kautta marraskuussa 2009, jolloin joukkueeseen tuli muutama uusi tyttö ja poika. Muu joukkue on harjoitellut pitkään yhdessä. Aloitimme valmistautumisen MM-kisoihin tekemällä ICU-karsintakisoihin ja SM-kisoihin ohjelman, joiden pohjalta kevään MM-ohjelman pystyy rakentamaan. Aikaa näiden kolmen kilpailun välillä on niin vähän, että ei ole mahdollista rakentaa kokonaan uutta runkoa ohjelmalle.

Harjoittelu MM-ohjelmaa varten alkoi varsinaisesti vasta SM-kisojen jälkeen ja kisajoukkue valittiin 26.2.2010 ja tämän jälkeen olemme keskittyneet ohjelman eri osa-alueiden harjoitteluun. Ohjelman laskut alkavat olla valmiit ja paikatkin ovat jo lähes kohdillaan, joten seuraavissa mattotreeneissä pääsemme joukkueella käymään ohjelman paikat läpi.

Kisajoukkueeseen valittiin 14 poikaa ja 10 tyttöä. Varamiehiksi jäi näin ollen 6 tyttöä ja 1 poika, kun matkaa lähtevän joukkueen koko on 31 + 2 valmentajaa.

Joukkueen tavoitteena on MM-kilpailuissa parantaa kilpailusuoritusta SM-kisoista eli tehdä puhdas ohjelma, hieman vaikeammalla koreografialla. Tavoitteena on vaikeuttaa stuntteja ja pyramideja ja opetella muutama uusi heitto ennen MM-kisoja.

Maajoukkueen matkassa!

2010-03-03T12:55:00.002+02:00

Tervetuloa seuraamaan sekamaajoukkueen valmistautumista ja kilpailumatkaa ICU:n MM-kisoihin, jotka järjestetään huhtikuun lopussa Orlandossa, Floridassa.

Terv.
Jace ja Nita