Video leiriltä

VIDEO TÄÄLLÄ!

Vierumäen leiri

Nyt on kyllä sellaiset paineet asetettu tästä mulle että pakko nyt kirjottaa vihdoin tää kasaan ja fiilistellä tuota parin viikon takaista upeaa leiriä Vierulla. Vietimme leirin Gorillaperheen ja jenkkikoutsimme Kennyn kanssa. Leiri kesti perjantantaista sunnuntaihin sisältäen viidet tärkeät treenit.

Perjantain treeneissä teimme ensimmäistä kertaa kokonaan MM-ohjelmaamme kaikilla taidoilla. Fiilis treeneissä oli periksiantamaton ja kannustava! Lauantaina treenasimme kolme kertaa ja yhtien treenien teemana  oli All-star. Toinen toistaan hassummista vaatteista huolimatta juuri nämä treenit olivat koko leirin parhaat! Koko joukkueen catwalk oli kyllä näiden treenien kohokohta.

Lauantaina saimme myös tyttö-poika parit ja kumpikin vuorollaan palveli toista ruokailun ajan. Meininki oli kyllä aivan huippua :)  Illalla tietovisailtiin ja vietettiin aikaa yhdessä. Osa kävi myös saunassa löylyttelemässä.

Sunnuntaina oli vielä kahdet treenit, mitkä porukka jaksoi vetää hienosti loppuun väsymyksestä huolimatta. Ainakin itsellä jalat täris ihan huolella sunnuntain molemmissa treeneissä, mutta periksi ei annettu. Loppuun vuorasimme toisemme vessapaperiin ja teimme muumiokierroksen (markkeeraten) :D

Vaikka omat valmentajamme ovatkin taitavia, on välillä hyvä saada palautetta ja kommentteja myös ulkopuolisilta valmentajilta. Kennyn vinkit ja ohjeet olivat tarpeellisia ja hioimme ohjelmamme koreografiaa. Tämä leiri oli suuuuuuri askel eteenpäin projektissamme. Hyvä me ja kiitos Kenny + muut valkut! Erityiskehu myös Maricalle ja Iirolle jotka jaksoivat olla mukana kipeänä.

On hyvä muistaa, että jokainen hikipisara, ohjelmatoisto ja pinnistys palkitaan alle kuukauden päästä Floridassa. Kaikki maajoukkueet varmasti ovat kovilla tällä hetkellä, mutta jotta me olisimme muita parempia on meidän nyt tsempattava ja jaksettava, enkä epäile joukkuettani yhtään. Uskon joukkueeseen 100% ja niin varmasti muutkin.

Terkuin Venla Piippo

Täs on ollu vähän kaikenlaista

Joukkue ja valmentajat ovat olleet kiireisiä. MM-kilpailuden kahden ja puolen minuutin onnistumisen eteen eteen pitää nähdä yllättävän paljon vaivaa. Sellaisiakin asioita on hoidettava jotka eivät liity mitenkään cheeleadingiin ;) Paljon on varusteasioita ja matkan järjestelyitä!

 

Liiton sivuille on tullut esittelyt kaikista MM-kilpailuhin lähtevistä ryhmistä --> TÄSTÄ SIVUILLE!

Mukavaa pääsiäistä kaikille lukijoille. Me jatkamme treenausta ja huomenna perjantaina on luvassa uusi leiri Eliten kanssa!!!

ICU World Championships 2012 part 1/4

Gorillat leirillä Eliten kanssa

Maajoukkueet leireilivät yhdessä eilen sunnuntaina Helsingin urheilutalolla. Leirin alussa joukkueet esittivät kilpailuohjelmansa perheille ja kutsuvieraille. Leirin aikana oli myös aikaa tutusta toisiin ja hioa ohjelmia hyvissä olosuhteissa (kiitos GS:lle maton vuoron vaihdosta).  Leirin lopussa arpa päätti mitä osioita joukkueet esittivät toisilleen.

Leirillä tuli heti fiilis, että nyt ollaan maajoukkueita ja että ensi kuussa ollaan tosiaan jo Floridassa. Molempien joukkueiden ja pienryhmien ohjelmat olivat mahtavia ja taidot haastavia. Viimeinen kuukausi käytetään ohjelmien siistimiseen ja suoritusvarmuuden saamiseen. 

Lisää yhteisiä leirejä on luvassa pääsiäisen aikaan.

Lopuksi vielä joukkueen jäsenten tilapäivityksiä viime viikolta:

"Hyvä loppu tsemppi ja rutistus leirin loppuun!! Hyvä Gorillat! Jäi huikee fiilis kässäristunteist ku meni melkosen näppärästi vikat setit! Hyvä Lilli ja Sami! Huhhuh!"

"Maajoukkueiden leiripäivä Gorillaz & Elite! Ei oo vapaa-ajan viettämisen kanssa ongelmia. :D "

"Tänää seiskalt stunttaa kisikselle?"

 

 

 

Tästä viikosta (jolloin lähtöön on kuukausi)

Tiistain treenien jälkeen kävimme pienryhmissä nopeasti läpi, miten saisimme näihin viimeisiin treeneihin ennen Floridaa saman fiiliksen kuin mitä meillä Vierumäellä oli. Pahoittelemme koko joukkueen voimin, että joudutte odottamaan raporttia Vierumäeltä, koska Piipolla kestää :P (ei mitään paneita hei!! mutta jos olet sitä mieltä, että Piipon pitäisi kiirehtiä tuon blogauksen kanssa niin tykkää tästä julkaisusta facebookissa)
Tiistaina tuli kuitenkin paljon fiksua asiaa ja keskiviikon sekä eiliset treenit ovat olleet monen mielestä lähes HUIKEAT, koska homma on toiminut kuin junan vessa. 

Torstain asialistalla oli tuttuun tyyliin juoksulämppä yhdistettynä lihaskunnolla ja suurin osa jaksoi vielä stunttailla ennen treenejä kaiken tuon rääkin jälkeen. Jaamme torstaisin ensimmäisen puolen tunnin ajan maton Silverbacksien sekä Wild Flyersien kanssa ja aloitimmekin lämppäämällä lonkkapyrtsit. Pyrtseistä erityismaininnan saa TIDE, joka on kaivertanut nimensä pysyvästi pyrtsipohjien nimilistaan. Tide nimittäin rakastaa pyrtsien tekemistä ja hän yllätti kaikki kasvattamalla tiistai – keskiviikko yönä itselleen ihan JÄÄTÄVÄT olkapäät. Tästä tosin pieni kiitos kuuluu joukkueemme senioriosaston kunniajäsenelle, Paapsille. Tiden huikeudesta kertoo jotain se, että hän teki kuusi (6) onnistunutta lonkkaa putkeen, ilman lepotaukoja.

 

Kun pyrtsit oli lämpätty, siirryimme heittoihin ja tässä kohtaa pallo heitettiin nousijoille. Ryhmä sai mennä juomaan vasta, kun nousija oli tyytyväinen, jotta ohjelmakierroksille tulisi varmasti kaikki oikeat taidot. Säteen ryhmällä näytti kestävän muita kauemmin, mutta syykin selvisi – ex. Gorilla Kakis (Kaarlo Kajalainen) oli saapunut paikalle kameroineen ja Sädehän tunnetusti tykkää kameroista, joten hän otti tilanteesta kaiken irti, tosin ryhmänsä kustannuksella (:

 

Lämpän jälkeen pääsimme vihdoin ja viimein ohjelmakierroksille. Ohjelmaa tehtiin siten, että sovimme juomatauon kolmen kierroksen päähän. Heti ei tarvinnut tehdä kaikkea, mutta noiden kolmen kerran aikana piti jossain kohtaa tehdä henkilökohtaisia taitoja. Halutessaan sai tehdä kaikki stuntit ja akrot heti ensimmäiselle kierrokselle tai jakaa ne pienempiin osiin, mutta kaikki taidot oli tehtävä ennen viimeistä kierrosta. Sopimuksessa myös luki, että joka kierroksen jälkeen keräännymme valmentajien luokse saadaksemme pikaisen palautteen ennen uutta kierrosta.

 

Kaikkien yllätykseksi kisikselle valui enemmän ja enemmän vanhoja gorilloja, kuten Bodari ja Siekkisten veljeskatras, into pinkeenä spottaamaan.  Kun bändi oli kasassa, niin pyysimme vielä Enkeleitä meille yleisöksi, jotta pääsisimme harjoittelemaan esiintymistä.
Ohjelma meni yllättävän hyvin massiivisesta yleisöstä ja myöhäisestä ajankohdasta huolimatta, vaikka se ei täysin puhdas ollutkaan. Lisäksi meillä on 34 päivää aikaa hioo kaikkia epäpuhtauksia ohjelmasta esimerkiksi liikkumisten suhteen, mutta kyllä tämä tästä!

Kiitokset vielä meidän varanaisille, jotka jaksaa raahautua treeneihin illasta toiseen kuntoilemaan omatoimisesti, mutta kuitenkin valmiina hyppäämään ohjelmaan kun käsky käy. Lopuksi pyytäisin lähettämään Maricalle voimahaleja, jotta saisimme rakkaan kapteenimme takaisin terveiden kirjoihin.

It never gets easier – You just get stronger

-Porkkanamaan kasvatti, Ginger Fils

kuvaus: Kaarlo Kajalainen

Maajoukkueleirillä part. 2 (having fun, that´s the key)

Satu tuunaa Heviä ns. "muumiokierrokselle"

Hilla päällystää Tideä

Marjo ja Fils valmistautuu

Näin??? (ps. matto siivottiin)

Muumiot ja zombiet

20.3.2013 Keskiviikko TJ 36

Jenkkiruoka, lämpö, kisat ja tytöt bigineissä! Kisoihin ei ole enään kun neljä keskiviikkoa jäljellä! Velisikiötä lainaten "Odotus palkitaan!" No mutta hehkuttelut sikseen! Kirjotin tälläsen pienilaatusen tiivistelmän tämänpäivän treeneistä, että saataisiin kaikki te ihanat ja kärsivälliset fanit,äidit,isät ja sisarukset pidettyä ajatasalla. 

Eli tänään homma lähti pyörimään omalla lämpällä. Alettiin tämän jälkeen tekemään stuntteja yksitellen, jolloin kaikki pystyivät kannustamaan toinen toistaan upeisiin ja horjumattomiin sorituksiin. Meininki oli hyvä ja kaikki meni niinku pitikin. Yksi nimeltämainitsematon  stunttiryhmä saa erikoismaininnan huikeasta taistelusta joka lopulta napsahti täydellisesti! Tämän jälkeen hiottiin pyrtsisarjoja yksitellen hyvällä sykkeellä. Pieniä mutkia oli matkassa mutta niinkuin eräs viisas nainen aikoinaan minulle sanoi "esteet on tehty ylitettäviksi" täten saatiin homma hyvin pyrtsi pyrtsiltä "purkkiin". 

Mattovuoron alkaessa pääsimme toisitoimiin! Huikka vettä ja kokonaiset kierrokset saatiin pyörimään! Alku näytti lupaavalta, mutta sitten ohjelmakierroksella keskittyminen alkoi herpaantumaan ja useampi kohta epäonnistui. Pyrtsikohta meni ihan lörinäksi. Sadun alastulo olkapääseisonnasta löi sydämmen kurkkuun saakka, mutta onneksi "granny" on teräskunnossa ja selvittiin säikähdyksellä! Ohjelmakierros ei ollut niin hyvä kun ehkä toivottiin. Tämän jälkeen kuitenkin jokainen epäonnistunut suoritus tehtii kolme kertaa putkeen väsyneenä ja onnistuneesti!  

Oli taas hetki aikaa hengähtää ja ottaa kulaus vettä ja mentiin kohti toista kierrosta. Se menikin jo vähän paremmin kun ensinmäinen kierros, mutta silti muutama juttu tuli alas ja se jätti vähän huonon maun suuhun. Tämän jälkeen kuitenki aletttiin taas hiomaan yksittäisiä juttuja ja siinä vaiheessa itse huomasin että kuinka vahvoja tyttöjä ja poikia Gorilloissa onkaan! Kaikki painoivat stuntit ja pyrtsit moitteetomasti ilmaan kahden kierroksen ja edellisen kieroksen epäonnistuneiden juttujen toistojen jälkeen!! Suurin osa teki lisäksi paikaltavoltit. Voltista Fisu saakin minulta erikoismaininnan sillä kaveri painaa volttia jo yksin vaikka on sen vasta oppinut! Way to go Bro!  

Kello alkoi näyttää jo sen verran, että kohta aletaan venyttelemään. Valmentajat olivat kuitenkin päättäneet, että vielä harjoitellaan kierrelonkkapyrtsejä. Toistoja tuli toiston perään. Tahti oli todella kovaa. Alko jo vähän selkä kramppaamaan, mutta onneksi minulla on Lilli nokkelana puolvälityttönä ottamassa nousijan tiukasti kiinni ja hyvä ystäväni Ykä on antamassa mulle tukea aina ku sitä tarvitsen. Alkoi hymy levenemään suussa, sillä kierrelonkat alkoivat napsumaan kaikilla yhdenaikasesti! Kokonaisuudessa treeneistä jäi ainakin itselleni hyvä maku suuhun!

Treenit saatiin päätökseen ja loppuun palauttavat venyttelyt, sillä huomenna treenit on kisahallilla mikä tietää sitä että ohjelmaan tulee myös heitot! Eli KAIKKI KAIKELLA!

Eli näillä puheilla huomisia treenejä kohti.
Ainiin erikoismaininta viellä Heville ja Marjolle! Onnistuivat tänään paristunt ohjelmassaa todella hyvin! 



There is no progress without sturggle!

 -Edi-

Maajoukkueleirillä part. 1

Missä mennään?

- Kisamusa saatu (tulee kuunneltavaksi tänne kun efektit on paikoillaan)
- Tehty ohjelmaa kokonaan, paloissa ja pätkissä, kunnon kokonaisuuksia tarvitaan vielä lisää
- Valmistauduttu ensi viikonlopun Vierumäen leiriin (mukaan tulee Jenkkivalkku Kenny :)
- Sovittu yhteisiä leiripäiviä naisten maajoukkueen kanssa (tästä lisää myöhemmässä postauksessa)
- Tilattu fanipaidat! (näiden hakupäivät ilmoitetaan täällä pian)

Kaikkea kivaa siis luvassa ja paljon kuvia leiriltä!

Tiistain treeneistä

Säde heitossa (Kuvaus: Kaarlo Kajalainen)

Tiistaina meillä oli taas arjen ainut ”päivävuoro” eli harjoitukset loppuivat siinä seitsemän jälkeen. Aikaisesta treeniajasta huolimatta osa Gorilloista oli tunnollisesti stunttailemassa ennen harjoituksia. Päivän epistolan aiheena oli heitot, ohjelman markkeeraus akroilla ja kunto. Vaikka markkeeraus sinänsä on kevyttä, niin se antaa mahdollisuuden keskittyä omaan juoksevaan kisa-akrobatiaan paremmin, mikä taas edesauttaa ohjelman tekemistä kaikella. Esimerkiksi itse käyn suurta henkistä kamppailua niinkin arkisen asian, kuin takaperin voltin kanssa, koska en ole aiemmin tehnyt sitä kisoissa.

Tytöillä näytti olevan illan hikijumpassa suht. samanlainen ohjelma kuin aina ennenkin, mutta meillä pojilla muuttui suunnitelmat ja pahasti, koska meidän kuntonurkkaus oli varattu! Normaalisti meillä on levypainot ja tanko käytössä, mutta tällä kertaa vastuksena oli ihan oma keho ja osalla nilkkapainot. Tälläkin treenillä sai hien pintaan, mutta jäin silti kaipaamaan painojen tuomaa lisähaastetta ja niiden antamaa pumppia. Normaalisti ainakin itselläni on reisissä mukava polte vielä torstaina, mutta tällä kertaa ei mitään )): mitä nyt nivusissa tuntui hieman seuraavana päivänä, koska teimme lopuksi vielä spurtteja. Koko joukkue tekee kuntotreeniä aina jaksamisen rajalle asti ja osa kirjaimellisesti raahautuu kotiin kuntotreenin jälkeen.

Arvatkaas mitä?! Florida-tj on jo alle 50 ja Orlandon lämmön voi jo melkein tuntea iholla! 

-Taneli Fils-

Kuvahaaste Marjo ja Hevi

Tämä on paristuntin ensimmäinen blogikirjoitus ja samalla vastaus kuvahaasteeseen!
Harjoittelu on lähtenyt käyntiin hyvin ja kokonaista ohjelmaa tehdään jo. Parilla on tavoitteena tehdä 100 kokonaista ohjelmaa ennen kisoja. Lisää harjoittelusta kuulette myöhemmin.

Tässä vastaus kuvahaasteeseen -->

 Paras (hyppy ) (eli tossi)

Mitähän tästäkin pitäisi sanoa.....(Hevi lentolentällä)

Hymyt (kisoissa)

(Joukkue)henki  (Ennen kisasuoritusta SM:ssä)

Matkakuva  (Italian EM:ssä Colosseumilla)

Epäilyttävin (Kisamatkalta teemaillanvietossa)

Ruokakuva (Hevin kisalounas)

Taidekuva (kässäri kisoissa)

Motivaatiokuva (EM-kulta)

 

Here comes trouble (kässärivaihto)

Se on asenteesta kiinni

Tällä viikolla joukkue on harjoitellut ahkerasti ja kisaohjelma on mennyt eteenpäin suurin harppauksin. Urheilijat ovat tehneet itselleen viikoittaiset tavoitteet ja päättäneet tosissaan tehdä tuloksia tiukalla aikataululla. Tästä eteenpäin sini-valkoinen joukkue harjoittelee torstaisin kisahallilla aina suomiväreihin pukeutuneena ja ohjelmaa tehden.

Muistutuksena: fanipaitoja voi tilata vielä ma 11.3 asti!

Kuvasaldoa treeneistä:
(Kuvaaja: Kaarlo Kajalainen)

Nata ja Taneli stunttaa

Sini menossa pyrtsiin

Marica pyrtsissä

Lilli L iloisena treeneissä

Mija ja Iiro stunttaa

Pyrtsiin menossa (tilannekuva)

Sini ja Jarkko

E.O.S

Lilli L kopissa

Lilli tekee tuplaa

Lilli B ja Taneli

Stuntit ilmassa


ps. Kilpailumatkan lennot on vahvistettu ja maajoukkueen edustusvaatteet on tilattu kaikille ;)