Viimeviikolla arvottiin ryhmät, jotka teoillaan ja sanoillaan tuo tavoitteita joukkueen mieleen aina viikko kerrallaan. Tämän lisäksi ryhmät raportoivat lukijoille ennen seuraavan viikon treenejä, miten viikko on omasta mielestään mennyt. Hevin, Fisun, Jyrgenin, Nicon, Edin ja Joriksen raportti on valmis!
1. Kaikki aina treeneissä ja oikealla asenteella.
Viimeviikon treenit lähti käyntiin räväkästi tiistai-iltana
skillzgymillä Helsingin Salmisaaressa. Hyvin levätyn viikonlopun jälkeen energiaa ja intoa
riitti yllinkyllin. Treenien edetessä jokaisesta urheilijasta pystyi helposti
lukemaan ilmeiden, hikipisaroiden ja toistensa kannustamisen perusteella, että
joukkue on enemmän kuin valmis tulevaan jännitysnäytelmään! Eli asennetta löytyi
koko joukkueen voimin.
2. Kuukautta ennen kisoja puhdas ohjelma.
Kuluneen viikon treenit ovat menneet suunnitelmien mukaisesti.
Olemme pikku hiljaa päässyt tekemään ohjelmakierroksia onnistuneesti
useampaan otteeseen. Pyramidien vaikeustaso on tänävuonna niin paljon
haastavampi, että niihin pitää vielä saada lisää toistoja ennen kun pystytään
yhdistämään niitä kokonaisuudessaan kokonaisille ohjelmakierroksille. Eli
mielestämme tavoite kaksi on helposti saavutettavissa huikealla zempillä ja
hyvällä panostuksella.
3. Ohjelmasta ei tarvitse helpottaa taitoja.
Joukkueen urheilijat ovat tunntetusti innokkaita treenaamaan treeniajan
ulkopuolella. Miltei aina joko ennen treenejä, "vapaapäivänä" tai
treenien jälkeen. Vaikka ohjelmassa jokin stuntti/pyrtsi tai mikä tahansa tippuu, tai se vaatii enemmän varmuutta, ei sitä varmasti helpoteta ainakaan heti, koska
motivaatio jokaisella urheilijalla on niin korkealla että jokainen meistä on
varmasti valmis antamaan oman panostuksensa treenien ulkopuolella varman ja
yhdenaikasten ohjelman puolesta!
4, Yhdenaikasuutta/näkösyyttä ohjelmaan hyvissä ajoin
Meillä on tapa mikä takaa miltein täydellisen
yhdenaikasuuden/näköisyyden ohjelmaan kuin ohjelmaan. Treeneissä yleensä aina
kuvataan ohjelmakierros ainakin kerran(yleensä useammin). Yleensä kuvaajana
toimii varamies, valmentaja tai meidän huikea kordinaatori SIRPA. Ohjelmat
kuvataan sen takia että jokainen urheilija pystyy tarkkailemaan jälkeen päin
omia sekä koko joukkueen ajoituksia ohjelmasta. Nämä videot lisätään aina meidän
joukkueen omalle facebooksivuille mikä mahdollistaa sen että voimme katsoa ne
kaikessa rauhassa kotona treenien jälkeen. Tämä auttaa meitä huomattavasti
korjaamaan eriaikasuuksia ja virheitä.
5. Taidot (etenkin ne henk.koht.
Taidot!) kuntoon omalla ajalla ja stuntti/akrotreeneissä
Henk.koht taitoja ollaan hiottu
pitkin syksyä omalla ajalla ja stuntti/akro treeneissä. Huikeaa kehitystä on
tapahtunu etenkin akrobatiassa. Kierrevoltteja juoksevaan akroon,
paikaltaanvoltteja, uusia taitoja basketheitoissa yms. mutta myös stuntteihin
on tullut sykysyn mittaan lisää varmuutta ja vaikeustasoa. Gorillat on ahkeria
treenaamaan päivästä, säästä tai kellonajasta riippumatta!
Mutta nyt kohti uutta viikkoa
ja uusia treenejä!
T: Nico,
Edi, Joris, Hevi, Fisu ja Jyrgen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti