keskiviikko 30. tammikuuta 2013

Kevätkuntoon

Tiistain harjoitukset menee meillä aina niin, että ensin on tunnin mattovuoro kisahallilla ja sen jälkeen jäädään tekemään kuntoa. Tiistai on myös ainoa päivä arkena kun harjoitteluvuoro päättyy ennen klo 22 illalla.

Tämän viikon tiistaina joukkue hioi muutamaa uutta heittoa jotka on opittu tämän vuoden puolella. Lisäksi testattiin ohjelman viimeistä pyramidiosiota. 

video

Lajiharjoittelun jälkeen koko joukkue kiipesi juoksuradan alkuun kuntoilemaan. Tätä joukkuetta ei tarvitse erityisesti motivoida kuntoilemaan, koska kaikki ymmärtävät sen tärkeyden kisoihin valmistautuessa. Joukkue kannustaa hyvin toisiaan jaksamaan vielä viimeiset toistot ja tunnelma on hyvä vaikka hiki virtaa ja jaksaminen oli äärirajoilla.
Kuntoilu toteutettiin niin, että pojat tekivät omaa kuntoa ja tytöt omaa, mutta ryhmät olivat vierekkäin ja näin toisten tsemppaaminen oli mahdollista. Kunto-osuudessa keskityttiin ponnistusvoiman kehittämiseen.






Tänään keskiviikkona joukkueelle opetetaan MM-huuto!

torstai 24. tammikuuta 2013

Keskiviikko 23.1 treenit



Treeneissä päästiin tänään jatkamaan yhden uuden pyrtsin kokeilua ja treenaamista. Pyrtsi on sellainen, jota tämä joukkue ei ole ennen tehnyt ja uuden treenaaminenhan on aina kivaa. Pyrtsisarjan eri osiakin saatiin jo kokeiltua yhteen ja koko pyrtsisarja alkaa selkeytyä meille urheilijoille. Valmentajien suunnitelmissa se on varmasti ollut jo jonkun aikaa suhteellisen selvä. 













On jännää, kun pikkuhiljaa joukkue alkaa hahmottamaan ohjelman eri osia ja sitä, miten kisaohjelma alkaa muodostumaan. Valmentajat ovat jo jonkun verran kertoneet meille urheilijoille tulevan MM-ohjelman rakenteesta ja joukkue tuntuu odottavan innolla, että pian päästään tositoimiin kisaohjelman kokoamisen kanssa. Tulevasta ohjelmasta on tulossa hieman erilainen kuin aikaisemmin: MM 2013 –ohjelmasta yritetään saada entistä nopeatempoisempi ja taito-osien vaihdot entistä yhtenäisemmiksi ja sulavammiksi. Treeneissä myös valmentajien innostuksesta näkee, että heistä on kiva nähdä, miltä heidän paperille tekemät suunnitelmat näyttävät todellisuudessa.




Muutenkin treeneissä huomaa, kuinka treenaaminen on muuttunut taas SM-kisojen jälkeisen pienen tauon jälkeen selvästi yhteistä tavoitetta kohti tähtääväksi. Uusia taitoja treenataan innokkaasti ja onnistuneita suorituksia saadaan suhteellisen nopeasti uusillakin ryhmillä ja pareilla. Tuntuu hyvältä, kun koko joukkue jaksaa iloita myös muiden ryhmien ja parien onnistumisista omien onnistumisten lisäksi.



Stay tuned! Torstaina jatkuu taas!



-Marica ja Janne-

keskiviikko 23. tammikuuta 2013

Tiistai 22.1 treenit



Tiistain treeneissä jatkettiin ohjelman juttujen kokeilemista. Valmentajien asettaman deadlinen mukaan nyt oli viimeinen mahdollisuus kokeilla MM-ohjelmaan tulevia taitoja. Treeniaikaa oli puolitoista tuntia ja aikataulusta löytyi niin stuntteja, akroa, heittoja kuin pyrtsejäkin. Stuntteja oli jo ennen treenien alkua treenaamassa lähes puolet joukkueesta ja muutamaa stunttitransitiota ehdittiinkin kokeilla alustavasti jo ennen virallisten treenien alkua.

Treenit alkoivat huonoilla uutisilla: ehkä hienoin pyramidimme on MM-sääntöjen mukaan kielletty (Stuntfestissä olleet saattavat tietää, mistä pyramidista on kyse). Onneksi kuitenkin ylösmenoa saatiin muokattua siten, ettei pyramidi juurikaan muuttunut, mutta on nyt sääntöjen mukainen! Tietoja itse pyramidista saatte vielä odottaa, sillä emme paljasta sitä ennen kisoja.
Suurimman osan treeneistä joukkue oli jaettu pienempiin ryhmiin, jotka treenasivat eri asioita, jotta ehdimme puolessatoista tunnissa kokeilla kaiken tarvittavan. Heitoissa kokeiltiin nousijoilla hieman vaikeampia taitoja sekä heittoa, jota ei Suomessa ainakaan lähivuosina ole nähty. Nyt odotellaan päätyykö heitto jo MM-ohjelmaan vai joudutaanko sitä odottamaan vielä (kyseessä todella näyttävä ja yksi vaikeimpia sallittuja heittoja)!

Akrobatiassa keskityttiin koko joukkueen paikaltaan voltteihin sekä yksittäisiin juokseviin sarjoihin. Etenkin heittoja harjoitellessa sekajoukkueessa nousijoita jää yleensä ”yli”, sillä heittäjinä toimivat pojat ja heitossa voi kerrallaan lentää vain yksi ihminen. Nousijamme käyttävät tämän ajan tehokkaasti hyödyksi harjoitellen omia akrotaitojaan.

Puolentoista tunnin mattotreenien jälkeen kaikki taidot oli saatu kokeiltua ja vuorossa oli vielä tunnin kunto-osuus. Kuntotreeniä tarvitaankin, jotta kaikki taidot jaksetaan näyttää ohjelmassa. Seuraavaksi aloitammekin ohjelman taitojen ja osien harjoittelemisen kisaryhmillä!
Kaiken tämän lisäksi ehdimme tänään keskustella myös Suomen sekamaajoukkueen fanipaidoista. Paidoista on tulossa lisää tietoa myöhemmin, mutta nyt voidaan paljastaa jo sen verran, että hinta tulee olemaan edullinen ja paita todella tyylikäs! ;)

-Haukkis-

tiistai 22. tammikuuta 2013

The Camp with Gorillaz oli menestys


Gorilloiden leiri on onnistuneesti takana!

Leirin eteen tehtiin yhdessä kovasti töitä ja kaikki haluttiin suunnitella erityisen hyvin. Oli mukava huomata miten innokkaasti kaikki joukkueen jäsenet halusivat kantaa kortensa kekoon ja olla mukana tekemässä tätä huikeaa leiriä. Joukkueestamme löytyy vaikka minkälaisia osaajia. Leirin järjestämisessä tarvitaan paljon muutakin kuin cheer-taitojen opettamista. Osa joukkueesta huolehti mm. tilavarauksista ja leiripaitojen hankkimisesta ja osa leirin sisällön tuottamisesta. Yhdessä oli mukava suunnitella leiriä ja kaikki lähti siitä ajatuksesta, että minkälaiselle leirille itse haluaisi osallistua. Osa joukkueemme jäsenistä on kiertänyt valmentamassa ja leiriläisinä cheer-leirillä mm. Ruotissa, Norjassa, Saksassa ja Yhdysvalloissa ja heidän kokemuksiensa perusteella tälle leirille valittiin parhaat palat.







Leiri aloitettiin staff-showlla jossa oli osia MM-ohjelmasta. Viikonlopun ohjelmassa oli ryhmissä harjoittelun lisäksi mm. workshop ja open airtrack.

Leirillä nähtiin paljon tuttuja, mutta myös aivan uusia kasvoja. Osallistujia oli useista Suomen cheer-seuroista ja ikähaitari oli mineistä sennuihin. Nyt leiriläiset ovat joukkueelle tuttuja joita moikkaillaan tavattaessa. Fiilisi leirillä oli uskomaton kun "ring bell for new skill"- soi taukoamatta kun leiriläiset oppivat uusia taitoja Gorilloiden ohjeistamana. Leirillä oli tsemppimeininki ja taputuksia ja kannustusta kuuli joka puolelta. 






Leirin lopussa leiriläisiltä kerättiin palautetta ja sen mukaan leiristä oli todella tykätty. Vastaavaa ja jopa pidempikestoista leiriä toivottiin ja sitä ollaankin jo kovaa vauhtia suunnittelemassa tämän vuoden kesälle tai ensi vuoden kevääseen. Palautteiden mukaan on mahdollista tehdä leiristä vieläkin onnistuneempi, eli kiitos hyvistä ideoista myös leiriläisille :)

Haluamme kiittää myös leirin yhteistyökumppaneita jotka tekivät leiristä mahdollisen. Eli iso kiitos Cheer Skillz, Funky Team, Linnanmäki, Sportiro ja Myllypuron K-supermaket.





Valmentajana voi olla todella ylpeä joukkueesta joka tekee määrätietoista työtä yhteisen tavoitteen eteen. Bonuksena sunnuntain leirin jälkeen oli tiedossa kahden tunnin harjoitukset ja yllätykseksi väsymys ei näkynytkään joukkueessa vaan kisaohjelman pyrtsejä ja stuntteja harjoiteltiin entistä innokkaampina.


Nähdään taas Gorillaz-leirillä!

tiistai 8. tammikuuta 2013

Funky Team Gorillaz on sekamaajoukkue 2013

Joukkue saavutti jälleen paikan Suomen sekamaajoukkueena. Nyt alkaa valmistautuminen MM 2013 kilpailuihin jotka pidetään Floridassa 26.4.2013. Edessä on vauhdikas kevät johon kuuluu paljon harjoittelua, leirejä, yhdessäoloa ja henkistä valmistautumista kilpailuun.

Viime kausi vietettiin opettelemalla paljon uusia taitoja ja näin myös SM-kilpailuissa joukkue teki sellaisia akroja, pyrtsejä, heittoja ja stuntteja jotka olivat joukkueella uusia. Ne taidot pohjalla on hyvä lähteä tekemään näyttävää MM-ohjelmaa.

Joukkue jakaa kokemuksiaan ja tekniikkavinkkejä Gorilloiden The Campilla 19-20.1.2013. Leiri on avoin kaikille lajin harrastajille ja osallistumalla voi tukea joukkueen matkaa MM-kilpailuihin.

Lisää infoa leiristä: The Camp 2013



Seuraa joukkueen harjoittelua tämän blogin kautta ja ole hengessä mukana reippaalla Suomifiiliksellä.